LEVERANCIER

Vijf meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar en hoe ze te houden

Veel mensen maken goede voornemens voor het nieuwe jaar. De meeste mensen willen graag meer bewegen en minder stressen.

Goede voornemens zijn onder meer gewichtsverlies, een gezonde levensstijl, stress eliminatie en nog veel meer. De intenties van sommige mensen duren meer dan een paar weken, maar helaas is het niet voor iedereen zo, wat jammer is omdat het kleine resultaten die met moeite zijn verkregen tenietdoet.

In dit artikel maken we je wakker met de meest voorkomende voornemens, maar ook ons advies over hoe je ze het hele jaar door kunt behouden. Blader door de galerij om ze te ontdekken.

Getty Images
Vijf meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar en hoe ze te houden
Veel mensen maken goede voornemens voor het nieuwe jaar. De meeste mensen willen graag meer bewegen en minder stressen. Goede voornemens zijn onder meer gewichtsverlies, een gezonde levensstijl, stress eliminatie en nog veel meer. De intenties van sommige mensen duren meer dan een paar weken, maar helaas is het niet voor iedereen zo, wat jammer is omdat het kleine resultaten die met moeite zijn verkregen tenietdoet. In dit artikel maken we je wakker met de meest voorkomende voornemens, maar ook ons advies over hoe je ze het hele jaar door kunt behouden. Blader door de galerij om ze te ontdekken.
Getty Images
1. Afvallen
Elk jaar willen de meeste mensen die goede voornemens maken afvallen. Vaak hebben veel mensen na de feestdagen te maken met gewichtstoename. Pas op voor snelle en weinig bekende diëten. Om echt af te vallen en fit te blijven, is het vooral noodzakelijk om fysieke activiteit te doen en een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen.
freepik
2. Minder stress
Het einde van het jaar is voor de meeste mensen een periode waarin ze meer werken en dus een aanzienlijke toename van stress met zich meebrengt. Vaak kun je tijdens sommige periodes niet vermijden, maar het is altijd erg belangrijk om tijd voor jezelf vrij te maken en jezelf de kans te geven om je kracht te herstellen.
Freepik
3. Stoppen met roken
De wens om te stoppen met roken is een van de belangrijkste intenties van veel mensen. De meeste rokers die willen stoppen besluiten om het op de eerste dag van het nieuwe jaar te proberen.
freepik
4. Begin met sparen
Een van de goede bedoelingen van veel mensen is om te beginnen met sparen. U kunt geleidelijk beginnen en wekelijks of maandelijks een zeer klein bedrag opzij zetten.
Freepik
5. Regelmatige lichaamsbeweging
Elk jaar, in de maanden januari en februari, registreren fitnesscentra en sportscholen veel nieuwe leden omdat voor veel mensen de goede voornemens betrekking hebben op fysieke fitheid, beweging en voeding.
freepik
Hoe houd je je goede voornemens aan?
Ons advies: om je goede voornemens voor het nieuwe jaar te kunnen houden, moet je eerst specifieke en realistische doelen stellen en deze vervolgens lang proberen te behouden, zonder je schuldig te voelen als je niet perfect slaagt.
wijn, bier, mousserende wijn, champagne
07/12/2023
Spelletjes en activiteiten
18/11/2023
Kunstgaleries Privécollecties
03/12/2023
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.