Mental auf ein Rennen vorbereitet? Hier sind die Strategien der Champions

Wenn die Intensität der Blutzufuhr zum Gehirn abnimmt, kann es zu einem Bewusstseinsverlust und damit zu einer Ohnmacht kommen.

Mechanisch äußert sich die Ohnmacht durch einen plötzlichen Verlust des Muskeltonus, der einen Sturz auf den Boden verursacht, wobei die Gesichtsfarbe verloren geht. Vor der Ohnmacht können Schwäche, Übelkeit und Seh- und Hörstörungen auftreten. In der Regel dauert die Ohnmacht etwa zwei Minuten.

Die Ursachen für eine Ohnmacht können so vielfältig sein wie die Symptome, die ihr vorausgehen. (Quelle: Mailänder Humanitas-Krankenhaus)

Knochenkrebs kann durch die Umwandlung jeder Zelle entstehen, aus der ein Knochen besteht. Tatsächlich bestehen die Knochen aus lebenden und aktiven Zellen, die dazu beitragen, ihre Form und Festigkeit zu erhalten.

Die Ursachen von Knochenkrebs sind noch weitgehend unbekannt, aber es ist derzeit möglich, einige Risikofaktoren (z. B. genetische Risikofaktoren) zu ermitteln und über wahrscheinliche molekulare Ursachen zu spekulieren.

Knochenkrebs kann einige typische Symptome aufweisen, die auch je nach Ort und Größe variieren. (Quelle: airc.it)

Der systemische Lupus erythematodes ist eine Bindegewebserkrankung, die sich durch erythematöse Erscheinungen auf der Haut und den Schleimhäuten, aber auch durch Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und eine ganze Reihe anderer Folgen auszeichnet.

Am häufigsten sind Frauen im Alter zwischen 15 und 40 Jahren betroffen, und obwohl es Fälle von familiärer Häufung geben kann, tritt Lupus weitaus häufiger sporadisch auf.

Die Ursache für das Auftreten von Lupus ist derzeit noch unbekannt. Die Tatsache, dass mehr Frauen als Männer betroffen sind, könnte jedoch auf eine wichtige Rolle der hormonellen Faktoren hinweisen. (Quelle: humanitas.it)

Aerophobie, gleichbedeutend mit Flugphobie oder einfach Flugangst, ist sicherlich eine der am weitesten verbreiteten und häufigsten Phobien der Welt.

Die Ursachen können auf ein bestimmtes Trauma im Zusammenhang mit dem Fliegen zurückgehen, aber in den meisten Fällen hat sie keinen anderen genauen Ursprung als die Unkenntnis und mangelnde Erfahrung mit dem Medium. Leider verzichten Menschen mit dieser Phobie oft auf wichtige Reisen und denken dabei an ihre Familienmitglieder, vielleicht auch an ihre Kollegen und an sich selbst. Manche schaffen es, ihre Angst in den Griff zu bekommen und trotzdem zu fliegen, andere können es einfach nicht.

Es gibt jedoch einige Techniken und einige Dinge, die man vor, während und nach dem Flug tun kann, um diese Angst zu überwinden.

Wiederverwendbare Flaschen haben den Vorteil, dass sie uns helfen, den Verbrauch von Plastik einzuschränken, aber sie müssen gründlich gewaschen werden, damit sich keine Keime und Schimmelpilze ansammeln, die eine potenzielle Gesundheitsgefahr darstellen könnten.

Experten zufolge ist es am besten, die Flaschen nach jedem Gebrauch zu reinigen, da sie dazu neigen, eine Menge Keime anzusammeln. Zumal alle warmen und feuchten Orte ein ideales Umfeld für die Schimmelbildung bieten.

Einige Arten von Flaschen können in der Spülmaschine gereinigt werden, aber Sie können sie auch von Hand waschen. Finden wir heraus, wie.

Die Gesundheit ist einer der wichtigsten Aspekte unseres Lebens, und oft können schon kleine Veränderungen einen großen Unterschied ausmachen.

Sie müssen Ihren Lebensstil nicht völlig umkrempeln, um positive Ergebnisse zu erzielen.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen sechs kleine, aber bedeutsame Änderungen vor, die Sie in Ihrer täglichen Routine vornehmen können, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Viele Menschen leiden häufig unter Vitamin B12-Mangel, ein Symptom, das sehr schwer zu diagnostizieren ist.

Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können. Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: 1. Ein Mangel an Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern 2. Die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen. (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmstörungen, Alterung oder genetischen Erkrankungen)

Welche sind die möglichen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, auf die Sie achten sollten? In der Galerie finden Sie sie.

Die Entscheidung, sich tätowieren zu lassen, ist eine wichtige Entscheidung, denn eine Tätowierung ist etwas, das für immer auf der Haut bleibt.

Eine Tätowierung ist auch eine sichere Entscheidung, sowohl in Bezug auf die Ausrüstung als auch auf die hygienischen Bedingungen. Aber das ist noch nicht alles, denn es gibt Fälle, in denen das Tätowieren nicht zu empfehlen oder sogar zu vermeiden ist.

Häufig sind Tätowierungen wegen Krankheiten abzuraten, während sie in anderen Fällen an bestimmten Körperstellen oder bei Einnahme bestimmter Medikamente nicht ratsam sind. (Quelle: epicentro.iss.it)

Das Prader-Willi-Syndrom ist eine seltene genetische Erkrankung und gilt als eine der Hauptursachen für syndromische Fettleibigkeit.

Das Prader-Willi-Syndrom ist eine genetische Anomalie, die einige Gene betrifft, die sich am langen Arm des Chromosoms 15 befinden und vom Vater vererbt werden. Es handelt sich jedoch um einen mutationsbedingten Fehler, der nicht vererbbar ist. Die Diagnose kann durch eine genetische Analyse, durch eine einfache Blutentnahme gestellt werden.

Die Symptome der Krankheit können von Patient zu Patient stark variieren, aber in der Regel gibt es zwei Phasen.

Die Nutzung von Smart Working wird immer üblicher, und obwohl dies sowohl für die Arbeitnehmer als auch für die Unternehmen ideal sein kann, bedeutet es für die Arbeitnehmer oft auch, dass sie mehr auf ihre Gesundheit achten müssen.

Die verstärkte Nutzung des intelligenten Arbeitens bedeutet oft eine viel sitzende Lebensweise, mit all den Folgen für die Gesundheit in Form einer größeren Neigung, bestimmte Beschwerden oder Krankheiten zu entwickeln.

Aus diesem Grund sind die Ärzte zunehmend bereit, Ratschläge zu erteilen, wie man intelligentes Arbeiten auf gesunde Weise leben kann, um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

Nicht-Polio Enteroviren sind weit verbreitete Viren, die hauptsächlich Infektionen des Atmungssystems verursachen können.

Die meisten Menschen, die mit ihnen in Berührung kommen, zeigen keine oder nur leichte Symptome, aber bei einigen Personengruppen, z. B. bei Kindern und Menschen mit Immunschwäche, können die Komplikationen schwerwiegend sein.

Die Symptome können vielfältig sein und je nach dem Gesundheitszustand der betroffenen Person variieren. Diese und weitere Informationen zum Thema finden Sie hier im Detail. (Quelle: humanitas.it)

Neben dem Laufen gilt das Schwimmen als eine der typischsten urzeitlichen Aktivitäten des Menschen. Ursprünglich diente es der Fortbewegung und dem Überleben, doch in der Neuzeit ist das Schwimmen auch zu einem Gegenstand des Wettbewerbs und der Virtuosität geworden.

In seiner Gesamtheit ist das Schwimmen eine Tätigkeit, die eine koordinierte Bewegung der Gliedmaßen im Verhältnis zum Rumpf erfordert, und hier kommen die technischen Aspekte ins Spiel. Die neuromotorische Vision kann nicht von einem kardiovaskulären, respiratorischen und autonomen System getrennt werden, das in der Lage ist, eine angemessene Sauerstoffversorgung des Körpers zu gewährleisten.

Wenn man schwimmen kann, ist dieser Sport zweifelsohne eine hervorragende Möglichkeit, von einer ganzen Reihe von Vorteilen für die Gesundheit von Körper und Geist zu profitieren. (Quelle: auxologico.it)

Die Weltgesundheitsorganisation hat auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse neue Leitlinien für den Verzehr von Kohlenhydraten und Fetten veröffentlicht.

Die neuen Leitlinien zum Verzehr von Kohlenhydraten und Fetten konzentrieren sich auf die Vermeidung einer ungesunden Gewichtszunahme bei Erwachsenen und Kindern, aber auch auf Empfehlungen zur Verringerung des Risikos ernährungsbedingter nicht übertragbarer Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmter Krebsarten.

Die Zusammenfassung der neuen Leitlinien dreht sich um die Begrenzung der Fettaufnahme auf 30% der Gesamtenergieaufnahme und die sorgfältige Auswahl "guter" Kohlenhydrate.