SUPPLY

Beurre de cacahuète: avantages possibles et à quoi faire attention

Le beurre d’arachide est un aliment originaire des États-Unis, couramment vendu dans les magasins du monde entier. Elvis Presley, par exemple, adorait les sandwichs au beurre d’arachide, au bacon et à la banane.

C’est une crème beige avec une consistance dense, qui se compose idéalement uniquement d’arachides, des variantes moins chères contiennent diverses graisses et huiles végétales solidifiées. Pour cette raison, il est souvent discrédité par les nutritionnistes, mais le beurre de cacahuète préparé selon la recette traditionnelle peut être considéré comme un aliment authentique avec un apport nutritionnel considérable.

Quels sont les avantages possibles du beurre d’arachide et à quoi devrions-nous faire attention? Parcourez la galerie pour tout savoir :

freepik
Beurre de cacahuète: avantages possibles et à quoi faire attention
Le beurre d’arachide est un aliment originaire des États-Unis, couramment vendu dans les magasins du monde entier. Elvis Presley, par exemple, adorait les sandwichs au beurre d’arachide, au bacon et à la banane. C’est une crème beige avec une consistance dense, qui se compose idéalement uniquement d’arachides, des variantes moins chères contiennent diverses graisses et huiles végétales solidifiées. Pour cette raison, il est souvent discrédité par les nutritionnistes, mais le beurre de cacahuète préparé selon la recette traditionnelle peut être considéré comme un véritable aliment avec un apport nutritionnel. Quels sont les avantages possibles du beurre d’arachide et à quoi devrions-nous faire attention?
Freepik
Le beurre d’arachide est une source de vitamines et d’acides aminés
Le beurre d’arachide est une source de vitamines et d’acides aminés, ce qui en fait un aliment parfait à intégrer dans les régimes végétaliens et végétariens.
freepik
Le beurre de cacahuète est riche en protéines
Le beurre de cacahuète est riche en protéines et pour cette raison, c’est un aliment très approprié pour les athlètes, en particulier ceux qui ont besoin d’un apport important en protéines.
freepik
Le beurre de cacahuète aide notre immunité
Les arachides ont une teneur élevée en antioxydants polyphénoliques (antioxydants naturels), y compris l’acide p-coumarique, qui affectent le bon fonctionnement de notre immunité.
freepik
Le beurre d’arachide : une excellente source de vitamine E
Le beurre d’arachide à 100% est une bonne source de vitamine E, un antioxydant liposoluble qui aide à protéger les cellules contre les radicaux libres d’oxygène nocifs.
freepik
Attention uniquement aux acides gras oméga 3 et oméga 6
Le beurre d’arachide est une riche source d’acides gras oméga 6 et il est très important d’essayer d’équilibrer le rapport oméga 6 à oméga 3. Par conséquent, les acides gras oméga 6 sont l’un des facteurs limitant pour ne pas exagérer avec la quantité de beurre d’arachide consommée.
nouvelles des grands acteurs d'hollywood
22/04/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.