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Beurre de cacahuète: avantages possibles et à quoi faire attention
Le beurre d’arachide est un aliment originaire des États-Unis, couramment vendu dans les magasins du monde entier.
Elvis Presley, par exemple, adorait les sandwichs au beurre d’arachide, au bacon et à la banane.
C’est une crème beige avec une consistance dense, qui se compose idéalement uniquement d’arachides, des variantes moins chères contiennent diverses graisses et huiles végétales solidifiées.
Pour cette raison, il est souvent discrédité par les nutritionnistes, mais le beurre de cacahuète préparé selon la recette traditionnelle peut être considéré comme un aliment authentique avec un apport nutritionnel considérable.
Quels sont les avantages possibles du beurre d’arachide et à quoi devrions-nous faire attention?
Parcourez la galerie pour tout savoir :
Beurre de cacahuète: avantages possibles et à quoi faire attention
Le beurre d’arachide est un aliment originaire des États-Unis, couramment vendu dans les magasins du monde entier.
Elvis Presley, par exemple, adorait les sandwichs au beurre d’arachide, au bacon et à la banane.
C’est une crème beige avec une consistance dense, qui se compose idéalement uniquement d’arachides, des variantes moins chères contiennent diverses graisses et huiles végétales solidifiées.
Pour cette raison, il est souvent discrédité par les nutritionnistes, mais le beurre de cacahuète préparé selon la recette traditionnelle peut être considéré comme un véritable aliment avec un apport nutritionnel.
Quels sont les avantages possibles du beurre d’arachide et à quoi devrions-nous faire attention?
Le beurre d’arachide est une source de vitamines et d’acides aminés
Le beurre d’arachide est une source de vitamines et d’acides aminés, ce qui en fait un aliment parfait à intégrer dans les régimes végétaliens et végétariens.
Le beurre de cacahuète est riche en protéines
Le beurre de cacahuète est riche en protéines et pour cette raison, c’est un aliment très approprié pour les athlètes, en particulier ceux qui ont besoin d’un apport important en protéines.
Le beurre de cacahuète aide notre immunité
Les arachides ont une teneur élevée en antioxydants polyphénoliques (antioxydants naturels), y compris l’acide p-coumarique, qui affectent le bon fonctionnement de notre immunité.
Le beurre d’arachide : une excellente source de vitamine E
Le beurre d’arachide à 100% est une bonne source de vitamine E, un antioxydant liposoluble qui aide à protéger les cellules contre les radicaux libres d’oxygène nocifs.
Attention uniquement aux acides gras oméga 3 et oméga 6
Le beurre d’arachide est une riche source d’acides gras oméga 6 et il est très important d’essayer d’équilibrer le rapport oméga 6 à oméga 3. Par conséquent, les acides gras oméga 6 sont l’un des facteurs limitant pour ne pas exagérer avec la quantité de beurre d’arachide consommée.
santé
20/04/2024
Avoir un beau sourire, sain et soigné, augmente considérablement l'estime de soi, la confiance dans les autres et la sécurité dans la vie de tous les jours.
Cependant, certaines personnes éprouvent un sentiment de gêne et de honte en raison du jaunissement de leurs dents. Les dents jaunes ne sont pas toujours le résultat d'une hygiène bucco-dentaire insuffisante, mais peuvent être la conséquence de nombreux facteurs, de la génétique aux aliments ingérés, en passant par les liquides bus, entre autres.
Heureusement, la médecine moderne connaît bien les causes du jaunissement des dents, ainsi que toutes les stratégies de prévention et surtout de traitement.