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Schokolade: Warum die klassische Schokolade durch Bitterschokolade ersetzen?
Dunkle Schokolade enthält eine Reihe von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen. Natürlich verstehen wir nur hochwertige dunkle Schokolade, das heißt, die einzige, die oft auch für diejenigen gewährt wird, die eine Diät einhalten, um Gewicht zu verlieren.
Hochwertige dunkle Schokolade hat viel mehr gesundheitliche Vorteile als Milchschokolade oder weiße Schokolade, und heute verraten wir Ihnen einige davon in unserer Galerie.
Hier sind einige Gründe, klassische Schokolade durch bittere zu ersetzen.
Schokolade: Warum die klassische Schokolade durch Bitterschokolade ersetzen?
Dunkle Schokolade enthält eine Reihe von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen. Natürlich verstehen wir nur hochwertige dunkle Schokolade, das heißt, die einzige, die oft auch für diejenigen gewährt wird, die eine Diät einhalten, um Gewicht zu verlieren. Hochwertige dunkle Schokolade hat viel mehr gesundheitliche Vorteile als Milchschokolade oder weiße Schokolade, und heute verraten wir Ihnen einige davon in unserer Galerie. Hier sind einige Gründe, klassische Schokolade durch bittere zu ersetzen.
Dunkle Schokolade ist reich an Antioxidantien
Es wird aus Kakaobohnen gewonnen, die zu den wichtigsten Quellen von Antioxidantien gehören.
Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, schützen den menschlichen Körper vor schädlichen freien Radikalen und wirken so als Krebsvorbeugungsmittel.
Dunkle Schokolade kann die Stimmung verbessern
Ein oder zwei Quadrate Schokolade verbessern die Stimmung. Das liegt daran, dass der Konsum von Schokolade die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, erhöht.
Dunkle Schokolade kann den Cholesterinspiegel senken
Der Verzehr von hochwertiger, hochprozentiger Zartbitterschokolade wirkt sich positiv auf die Senkung des schlechten Cholesterins aus; umgekehrt erhöht er das gute Cholesterin.
Hilft, die Entstehung von Karies zu verhindern
In dunkler Schokolade sind Stoffe enthalten, die kariesverursachende Bakterien bekämpfen können. Das gilt natürlich nur für hochwertige dunkle Schokolade.
Positive Wirkung auf den Blutdruck
Zartbitterschokolade ist eines der Lebensmittel, die einen hohen Blutdruck senken können.
Dunkle Schokolade kann beim Abnehmen helfen
Dunkle Schokolade mit einem Kakaogehalt von mindestens 70 Prozent kann helfen, verschiedene Geschmacksattacken abzuwehren. Je höher der Prozentsatz der Schokolade, desto besser, weil es das Verlangen auf Essen unterdrücken kann.
Schönere Haut
Hochwertige dunkle Schokolade ist reich an Polyphenolen, die die Haut vor UV-Strahlung schützen.
Verlangen auf einen gesunden Snack?
Entscheiden Sie sich für hochwertige dunkle Schokolade und nicht für Milch- oder weiße Schokolade.
Vorsicht vor der Menge
Trotz aller positiven Wirkungen kann ein Übermaß an Schokolade dick machen. Achten Sie also auf die Menge.
Gesundheit
14/04/2024
Wiederverwendbare Flaschen haben den Vorteil, dass sie uns helfen, den Verbrauch von Plastik einzuschränken, aber sie müssen gründlich gewaschen werden, damit sich keine Keime und Schimmelpilze ansammeln, die eine potenzielle Gesundheitsgefahr darstellen könnten.
Experten zufolge ist es am besten, die Flaschen nach jedem Gebrauch zu reinigen, da sie dazu neigen, eine Menge Keime anzusammeln. Zumal alle warmen und feuchten Orte ein ideales Umfeld für die Schimmelbildung bieten.
Einige Arten von Flaschen können in der Spülmaschine gereinigt werden, aber Sie können sie auch von Hand waschen. Finden wir heraus, wie.
Gesundheit
12/04/2024
Viele Menschen leiden häufig unter Vitamin B12-Mangel, ein Symptom, das sehr schwer zu diagnostizieren ist.
Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können. Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: 1. Ein Mangel an Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern 2. Die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen. (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmstörungen, Alterung oder genetischen Erkrankungen)
Welche sind die möglichen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, auf die Sie achten sollten? In der Galerie finden Sie sie.