17/03/2023 15:25

FÔRING

Sjokolade: hvorfor erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade?

Mørk sjokolade inneholder en rekke stoffer som påvirker helsen vår positivt. Selvfølgelig mener vi bare mørk sjokolade av høy kvalitet, som er den eneste som ofte er tillatt for de som er på slankekur.
Mørk sjokolade av høy kvalitet har mange flere fordeler for helsen vår enn melkesjokolade eller hvit sjokolade, og i dag avslører vi noen av dem i galleriet vårt.
Her er noen grunner til å erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade.

freepik

Sjokolade: hvorfor erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade?

Mørk sjokolade inneholder en rekke stoffer som påvirker helsen vår positivt. Selvfølgelig mener vi bare mørk sjokolade av høy kvalitet, som er den eneste som ofte er tillatt for de som er på slankekur. Mørk sjokolade av høy kvalitet har mange flere fordeler for helsen vår enn melkesjokolade eller hvit sjokolade, og i dag avslører vi noen av disse i galleriet vårt. Her er noen grunner til å erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade.

Freepik

Mørk sjokolade er rik på antioksidanter

Den er avledet fra kakaobønner, som er blant de viktigste kildene til antioksidanter. Matvarer som inneholder antioksidanter beskytter menneskekroppen mot skadelige frie radikaler, og virker dermed kreftforebyggende.

humør, par, lykke, sjokolade

freepik

Mørk sjokolade kan forbedre humøret

En firkant eller maksimalt to med sjokolade forbedrer humøret. Dette er fordi sjokoladeforbruk øker produksjonen av serotonin, lykkehormonet.

freepik

Mørk sjokolade kan senke kolesterolet

Inntak av mørk sjokolade av høy kvalitet med høy prosentandel kakao har en positiv effekt på å redusere det dårlige kolesterolet; tvert imot øker det det gode kolesterolet.

freepik

Bidrar til å forhindre dannelse av hull i tennene

I mørk sjokolade er det stoffer som kan bekjempe bakteriene som forårsaker hull i tennene. Dette gjelder selvfølgelig bare mørk sjokolade av høy kvalitet.

press, helse, lege

freepik

Positiv effekt på blodtrykket

Mørk sjokolade er blant matvarene som har evnen til å senke høyt blodtrykk.

freepik

Mørk sjokolade kan hjelpe deg med å gå ned i vekt

Mørk sjokolade som inneholder minst 70 prosent kakao kan bidra til å avverge episoder hvor du føler at du bare må spise noe. Jo høyere prosentandel sjokolade, jo bedre, fordi det kan undertrykke trangen til å spise.

kvinne, jente, smil, tenner

freepik

Vakrere hud

Mørk sjokolade av høy kvalitet er rik på polyfenoler, som beskytter huden mot UV-stråler.

Sjokolade, Mørk sjokolade

freepik

Lyst på et sunt mellommåltid?

Velg mørk sjokolade av høy kvalitet fremfor melkesjokolade eller hvit sjokolade.

Sjokolade, Mørk sjokolade, hund, avslapning, seng

freepik

Oppmerksomhet på kvantitet

Til tross for alle de gunstige effektene, kan overdrevet inntak av mørk sjokolade få deg til å gå opp i vekt. Så vær forsiktig med mengden.

COPYRIGHT 2022 - Golden Flamingo srls - P.IVA 09876240962
Questo sito non registra nessun cookie e pertanto la vostra privacy è totalmente protetta.