ALIMENTAZIONE
Dieci alimenti utili per la funzione dei reni
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I 10 alimenti migliori per i reni
Uno dei fattori che più contribuiscono alla salute (e quindi anche alla malattia) dei reni è l’alimentazione. Ci sono alimenti che possono danneggiarli, ma ne esistono altri che aiutano a rafforzarli e a mantenerli in buona salute.
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Barbabietole
La barbabietola ha proprietà diuretiche e disintossicanti, ricca in potassio. Possiamo gustarla in un succo di barbabietola e carota oppure aggiungerla alle insalate.
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Mirtilli
I mirtilli hanno un effetto disintossicante sui reni e di pulizia della vescica, proteggono da eventuali infezioni perché impediscono lo sviluppo dei batteri.
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Sedano
Il sedano ha proprietà diuretiche, con azione drenante anche sul fegato e sulle vie respiratorie, che lo rende utile in caso di calcoli renali ed insufficienze epatiche.
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Cipolla
La cipolla ha un potente effetto antibatterico, diuretico e perché favorisce l'eliminazione dell'acido urico.
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Ciliegie
Le ciliegie prevengono la ritenzione idrica, sono diuretiche, favoriscono l'eliminazione delle tossine e sono povere di ossalati, elementi che potrebbero interagire con la corretta funzionalità dei reni, rischiando di creare calcoli.
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Fragole
Le fragole hanno proprietà antinfiammatorie che proteggono sia la salute del cuore che dei reni. Utili in presenza di renella o di calcoli renali.
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Orzo
L'orzo ha effetto drenante e depurativo, utile ad aiutare l'organismo nell'eliminazione delle scorie e ad alleggerire il lavoro dei reni.
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Ananas
L'ananas è ricco di vitamine C, potassio e bromelina, per cui aiuta a combattere le infezioni e riduce il rischio di calcoli renali.
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Ravanelli
I ravanelli sono ricchi di vitamina C, vitamine del gruppo B, ferro e zolfo. I loro nutrienti sono fondamentali per il nostro organismo; hanno effetti purificanti sul sangue.
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Cetrioli
I cetrioli contengono tante vitamine e altrettanti minerali. Il cetriolo è ricco di acqua e potassio, quindi un ottimo alleato per l’idratazione del corpo, quindi per la salute di reni e vescica.
