FÔRING
Ti matvarer som er nyttige for nyrefunksjonen
En av faktorene som mest bidrar til helsen (og derfor også til sykdommen) av nyrene er ernæring.
Det er matvarer som kan skade dem, men det er andre som bidrar til å styrke dem og holde dem sunne.
Generelt er det en god start å ha en diett som er lav i animalsk protein, lite salt og med riktig mengde vann. Vi kan fortsette med maten som mest tar vare på nyrene våre.
Her er 10 matvarer som er nyttige for nyrefunksjon, hva de er og hvorfor.
De 10 beste matvarene for nyrene
En av faktorene som mest bidrar til helsen (og derfor også til sykdommen) av nyrene er ernæring. Det er matvarer som kan skade dem, men det er andre som bidrar til å styrke dem og holde dem sunne.
Rødbeter
Rødbeter har vanndrivende og avgiftende egenskaper, rik på kalium. Vi kan nyte det i rødbeter og gulrotjuice eller legge det til salater.
Blåbær
Blåbær har en avgiftende effekt på nyrene og blærerensing, de beskytter mot mulige infeksjoner fordi de forhindrer utvikling av bakterier.
Selleri
Selleri har vanndrivende egenskaper, med dreneringsvirkning også på leveren og luftveiene, noe som gjør det nyttig i tilfelle nyrestein og leversvikt.
Løk
Løk har en kraftig antibakteriell, vanndrivende effekt og fordi den favoriserer eliminering av urinsyre.
Kirsebær
Kirsebær forhindrer vannretensjon, er vanndrivende, fremmer eliminering av toksiner og er fattige i oksalater, elementer som kan samhandle med riktig funksjonalitet av nyrene, og risikerer å skape steiner.
Jordbær
Jordbær har antiinflammatoriske egenskaper som beskytter både hjerte- og nyrehelsen. Nyttig i nærvær av renella eller nyrestein.
Bygg
Byg har en drenering og rensende effekt, nyttig for å hjelpe kroppen i eliminering av avfall og for å lette nyrene.
Ananas
Ananas er rik på vitamin C, kalium og bromelain, så det bidrar til å bekjempe infeksjoner og reduserer risikoen for nyrestein.
Reddiker
Reddiker er rike på vitamin C, B-vitaminer, jern og svovel. Deres næringsstoffer er essensielle for kroppen vår; De har rensende effekter på blodet.
Agurker
Agurker inneholder mange vitaminer og mineraler. Agurk er rik på vann og kalium, derfor en utmerket alliert for hydrering av kroppen, derfor for helsen til nyrene og blæren.