8つの健康数字：最小の努力で最大の身体的結果を得る方法

恐怖症とは、特定の状況、物、活動、動物、人などに対する不合理で持続的な恐怖や嫌悪を示すもので、時にはそれが原因で日常生活に支障をきたすこともあります。

ほとんどの人が多かれ少なかれ恐怖症を持っていますが、非常にまれで特殊なものもあれば、広く見られるものもあります。

WHO(世界保健機関)、ハーバード大学、ミシガン大学の共同プロジェクトである「世界精神保健調査イニシアチブ」は、最も広く蔓延している恐怖症をランク付けしています。

脳への血液の供給が低下すると、意識消失が起こり、その結果、失神が起こることがあります。

失神は、機械的には、突然の筋緊張の低下により、顔色が悪くなり、倒れ込むようになります。失神の前には、脱力感や吐き気、視力や聴力の低下などを感じることがあります。通常、意識消失は2分程度続きます。

失神の原因は、その前に起こる症状と同じようにさまざまです。(出典：ユマニタス病院ミラノ)

骨肉腫は、骨を構成するあらゆる細胞の変質から発生する可能性があります。骨は実際、生きている活発な細胞で構成されており、その形と強度を維持するのに役立っています。

骨肉腫の原因はまだほとんど解明されていませんが、現在、特定の危険因子（遺伝的危険因子など）を特定し、考えられる分子的原因を推測することは可能です。

骨のがんにはいくつかの典型的な症状がありますが、これも部位や大きさによって異なります。

全身性エリテマトーデスは結合組織疾患で、皮膚や粘膜に紅斑が現れるだけでなく、日光に対する過敏症やその他のさまざまな影響も特徴としている。

この病気に最も罹患するのは15歳から40歳の女性で、家族性の場合もあるが、散発性であることの方がはるかに多い。

発症の原因は現在のところ不明である。しかし、男性よりも女性に多く発症するという事実は、ホルモン因子が重要な役割を果たしていることを示している可能性がある。(出典：humanitas.it)

航空恐怖症は、航空恐怖症または単に飛行機恐怖症と同義であり、世界で最も広く一般的な恐怖症の一つである。

飛行機恐怖症の原因は、飛行機に関連する特定のトラウマに起因する場合もあるが、ほとんどの場合、飛行機という乗り物に慣れていない、経験がないということ以外に正確な原因はない。残念なことに、この恐怖症を持つ人々は、自分自身だけでなく、家族や、おそらく同僚のことを考えて、重要な旅を見送ることが多い。恐怖を克服して飛べる人もいれば、どうしても飛べない人もいる。

しかし、この恐怖症を克服するためのテクニックや、フライト前、フライト中、フライト後にできることがいくつかある。

再利用可能なボトルは、プラスチックの使用を制限するのに役立つという利点があるが、健康に害を及ぼす可能性のある雑菌やカビを蓄積しないように、徹底的に洗わなければならない。

専門家によると、ボトルは雑菌がたまりやすいので、使用後は毎回洗浄するのがベストだという。特に、暖かく湿度の高い場所は、カビが発生しやすい理想的な環境なのだ。

ボトルの種類によっては食器洗い機で洗えるものもあるが、手洗いすることもできる。その方法をご紹介しよう。

健康は私たちの生活にとって最も重要な側面のひとつであり、小さな変化が大きな違いを生むことも多い。

良い結果を得るために、ライフスタイルを一変させる必要はない。

この記事では、あなたの全体的な健康と幸福を向上させるために、あなたの毎日のルーティーンで行うことができる、小さいけれど6つの重要な変化を探る。

多くの人がビタミンB12欠乏症、それは非常に難しい症状でかなりの苦痛を伴います。

これは、ビタミンB12欠乏症がめまいから強迫性障害まで、さまざまな症状で現れるためです。 ビタミンB 12欠乏症は、次の理由で引き起こされる可能性があります。 1.菜食主義者やビーガンの場合のように、このビタミンが豊富な食品の非消費 2.体がそれを効果的に吸収することができないという事実。いずれにせよ、ビタミンB12レベルの定期的なモニタリングが推奨されます(特にアルコール依存症、胃腸疾患、老化または遺伝病の場合)。

注意を払うべきビタミンB12欠乏症の考えられる症状は何でしょうか?ギャラリーを参照して見つけてください。

タトゥーは一生肌に残るものなので、それを入れるかどうかは重要な選択です。

また、タトゥーは器具の面でも衛生の面でも、安全に行うべき選択です。しかし、それだけではありません。タトゥーが推奨されない、あるいは避けた方がいいケースもあるからです。

多くの場合、タトゥーを入れることを勧めないケースは病態にあり、また、身体の特定の部位や特定の薬を服用している場合には、刺青を入れることを勧めない場合があります。(出典：epicentro.iss.it)

Prader-Willi プラダーウィリー症候群は、稀な遺伝性疾患であり、症候群性肥満の主な原因のひとつと考えられています。

Prader-Willi 症候群は、父親から受け継いだ15番染色体の特定の遺伝子が関与する遺伝子異常です。しかし、これはランダムな遺伝子異常であり、遺伝性はありません。簡単な血液検査による遺伝子解析で診断することができます。

この病気の症状は患者によって大きく異なりますが、一般的に2つのステージがあります。

スマートワークの利用はますます一般的になりつつあり、労働者にとっても企業にとっても完璧なことかもしれないが、前者にとっては健康にもっと注意を払うことを意味することも多いです。

スマートワークの普及は、座りっぱなしのライフスタイルの増加を意味し、特定の病気や疾患を発症しやすくなるなど、健康への影響も懸念されます。

そのため、健康に悪影響を与えないスマートワーキングのあり方について、医師がアドバイスする傾向が強まっているのです。

非ポリオ性エンテロウイルスは、主に呼吸器系に感染症を引き起こす広範なウイルスである。

エンテロウイルスに感染した場合、ほとんどの人は症状が出ないか軽い症状で、小児や免疫不全の人など一部の場合では、合併症が重篤化することがある。

症状は様々で、罹患者の健康状態によって異なることもある。この件とその他の情報を詳しく調べてみよう。（出典：humanitas.it）