La piña es una fruta exótica que tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, es rica en vitamina C, tiene importantes propiedades antioxidantes y también es baja en calorías (40 kcal/100 g).
Además, su alto contenido en manganeso beneficia a los huesos (el manganeso es un mineral importante para la estructura ósea y la formación de cartílagos).
La piña es, sin duda, una fruta que es realmente buena para la salud y que debe consumirse. A menudo se considera que la piña es un alimento adelgazante, probablemente debido a su contenido en bromelina. En realidad no es así, aunque sigue siendo una fruta que se recomienda a menudo durante una dieta con el objetivo de perder peso.
¿Por qué? Eche un vistazo a la galería para descubrir algunos datos interesantes sobre esta fruta exótica.
La piña es una fruta exótica que tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, es rica en vitamina C, tiene importantes propiedades antioxidantes y también es baja en calorías (40 kcal/100 g).
Además, su alto contenido en manganeso beneficia a los huesos (el manganeso es un mineral importante para la estructura ósea y la formación de cartílagos). Sin duda, la piña es una fruta realmente buena para la salud y debe consumirse. A menudo se considera que la piña es un alimento adelgazante, probablemente debido a su contenido en bromelina. En realidad no es así, aunque sigue siendo una fruta que se recomienda a menudo durante una dieta con el objetivo de perder peso. ¿Por qué? Echa un vistazo a la galería para descubrir algunos datos interesantes sobre esta fruta exótica:
A menudo leemos y oímos que la piña adelgaza, probablemente gracias a la bromelina, una sustancia extraída principalmente del tallo de la piña, pero también presente en la pulpa (en cantidades ínfimas). Investigaciones científicas recientes han desmentido de forma concluyente que la bromelina tenga este poder.
La bromelina es una enzima que se encuentra principalmente en el tallo de la piña y que facilita la digestión de las proteínas. Ayuda a digerir mejor las proteínas pero no quema grasas.
La piña es un drenante natural, por lo que contrarresta la retención de líquidos y la celulitis. En la pulpa de la piña encontramos ácidos orgánicos que tienen una eficaz acción diurética, depurando el organismo. ¡Una gran ayuda contra la celulitis!
Precisamente porque la bromelina ayuda a la digestión de las proteínas, la piña es una fruta que puede facilitar la digestión sobre todo si hemos comido huevos o carne.
Una curiosidad por descubrir: la piña no es una fruta que madure rápidamente. Tarda casi tres años en madurar.