FÔRING
Hjelper ananas deg med å gå ned i vekt? Noen interessante fakta å oppdage
Ananas er en eksotisk frukt som har så mange fordeler for helsen vår. For eksempel er den rik på vitamin C, har viktige antioksidantegenskaper og er også kalorifattig (40 kcal/100 g).
I tillegg er det høye manganinnholdet gunstig for skjelettet (mangan er et viktig mineral for beinstruktur og bruskdannelse).
Ananas er uten tvil en frukt som er veldig bra for deg og bør spises. Ananas betraktes ofte som en mat for vekttap, sannsynligvis på grunn av innholdet av bromelain. Dette er faktisk ikke tilfelle, selv om det fortsatt er en frukt som ofte anbefales under en diett med målet om å gå ned i vekt.
Hvordan er det slik? Bla gjennom galleriet for å oppdage noen interessante fakta om denne eksotiske frukten.
Hjelper ananas deg med å gå ned i vekt? Noen interessante fakta å oppdage
Ananas er en eksotisk frukt som har så mange fordeler for helsen vår. For eksempel er den rik på vitamin C, har viktige antioksidantegenskaper og er også kalorifattig (40 kcal/100 g).
I tillegg gir det høye manganinnholdet fordeler for bein (mangan er et viktig mineral for beinstruktur og bruskdannelse). Ananas er uten tvil en frukt som er veldig bra for deg og bør spises. Ananas betraktes ofte som en mat for vekttap, sannsynligvis på grunn av innholdet av bromelain. Dette er faktisk ikke tilfelle, selv om det fortsatt er en frukt som ofte anbefales under en diett med målet om å gå ned i vekt. Hvordan er det mulig? Bla gjennom galleriet for å oppdage noen interessante fakta om denne eksotiske frukten:
Gjør ananas deg slank?
Vi leser og hører ofte at ananas gjør deg slank, sannsynligvis på grunn av bromelain, et stoff som hovedsakelig utvinnes fra ananasstammen, men som også finnes i kjøttet (i små mengder). Sannheten, ifølge nyere vitenskapelig forskning, har definitivt motbevist at bromelain har denne kraften.
Hva gjør bromelain egentlig?
Bromelain er et enzym som hovedsakelig finnes i ananasstammen som hjelper proteinfordøyelsen. Det bidrar til å fordøye protein bedre, men forbrenner ikke fett.
Ananas er et hjelpemiddel mot cellulitter
Ananas er et naturlig dreneringsmiddel, så det motvirker vannretensjon og cellulitter. I massen av ananas finner vi organiske syrer som har en effektiv vanndrivende virkning og renser kroppen. En stor hjelp mot cellulitter!
Ananas hjelper med å fordøye måltider
Nettopp fordi bromelain fremmer proteinfordøyelsen, er ananas en frukt som kan hjelpe fordøyelsen, spesielt hvis vi har spist egg eller kjøtt.
Ananas: hvor lang tid tar det å bli moden?
En kuriositet å oppdage: ananas er absolutt ikke en frukt som modnes raskt. Det tar nesten 3 år før den blir moden.