Betydningen av frokost: syv feil du kanskje gjør uten å vite det selv

Flergangsflasker har den fordelen at de bidrar til å begrense bruken av plast, men de må vaskes grundig slik at de ikke samler opp bakterier og mugg som kan utgjøre en potensiell helsefare.

Ifølge ekspertene er det beste å rengjøre flaskene etter hver gang de har vært i bruk, da de har en tendens til å samle mange bakterier. Spesielt siden alle varme og fuktige steder er det ideelle miljøet for muggsopp.

Noen typer flasker kan vaskes i oppvaskmaskinen, men du kan også vaske dem for hånd. La oss finne ut hvordan.

Mange mennesker lider ganske ofte av vitamin B12-mangel, et symptom som er svært vanskelig å diagnostisere.

Dette skyldes at vitamin B12-mangel manifesterer seg med et bredt spekter av symptomer, fra svimmelhet til obsessiv-kompulsive lidelser, som også kan skyldes et annet problem eller mangel. Vitamin B12-mangel kan skyldes disse grunnene: 1. Et ikke-forbruk av matvarer rik på dette vitaminet,  det gjelder ofte vegetarianere og veganere 2. Det faktum at kroppen ikke kan absorbere det effektivt. I alle fall anbefales regelmessig overvåking av vitamin B12-nivåer. (spesielt i tilfeller av alkoholisme, mage- eller tarmlidelser, aldring eller genetiske sykdommer)

Hva er de mulige symptomene på vitamin B12-mangel å være oppmerksom på? Bla gjennom galleriet for å oppdage dem.

Å bestemme seg for å tatovere seg er et viktig valg, fordi en tatovering er noe som vil forbli på huden for alltid.

Tatovering er også et valg som må gjøres på en trygg måte, både når det gjelder utstyr og hygieniske forhold. Men det er ikke alt, for det finnes tilfeller der tatovering ikke anbefales eller til og med bør unngås.

Ofte dreier det seg om patologier som fraråder tatovering, mens det andre ganger kan være utilrådelig i visse deler av kroppen eller ved inntak av visse medikamenter. (Kilde: epicentro.iss.it)

Prader-Willis syndrom er en sjelden genetisk lidelse og regnes som en av hovedårsakene til syndromisk fedme.

Prader-Willis syndrom er en genetisk abnormalitet som involverer visse gener på den lange armen av kromosom 15 som arves fra faren. Det er imidlertid en tilfeldig genetisk feil, som ikke er arvelig. Den kan diagnostiseres med en genetisk analyse ved hjelp av en enkel blodprøve.

Symptomene på sykdommen kan variere sterkt fra pasient til pasient, men det er vanligvis to stadier.

Smart arbeid blir stadig vanligere, og selv om dette kan være perfekt for både arbeidstakere og bedrifter, betyr det ofte at man må ta mer hensyn til helsen.

Økt bruk av smartjobbing innebærer ofte en mye mer stillesittende livsstil, med alt det kan innebære for helsen i form av større tilbøyelighet til å utvikle visse plager eller sykdommer.

Derfor er legene stadig mer tilbøyelige til å gi råd om hvordan man kan leve smart working på en sunn måte, slik at det ikke går ut over helsen.

Enterovirus som ikke er polio, er utbredte virus som kan forårsake infeksjoner, hovedsakelig i luftveiene.

De fleste som kommer i kontakt med dem, får ingen eller milde symptomer, men hos noen grupper, for eksempel barn og personer med nedsatt immunforsvar, kan komplikasjonene være alvorlige.

Symptomene kan være varierte og kan variere avhengig av helsesituasjonen til den berørte personen. La oss finne ut dette og annen informasjon om emnet i detalj. (kilde: humanitas.it)

Verdens helseorganisasjon har gitt ut nye retningslinjer for inntak av karbohydrater og fett, basert på den nyeste vitenskapelige dokumentasjonen.

De nye retningslinjene for inntak av karbohydrater og fett fokuserer på forebygging av usunn vektøkning for både voksne og barn, men også på anbefalinger for å redusere risikoen for kostholdsrelaterte ikke-smittsomme sykdommer som diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer og visse typer kreft.

Oppsummeringen av de nye retningslinjene dreier seg om å begrense fettinntaket til 30 prosent av det totale energiinntaket og velge "gode" karbohydrater.

Å slanke seg raskt er et mål som mange av oss prøver å oppnå fra tid til annen i livet.

Men sannheten er at hvis du ikke tar de riktige valgene, kan dette være vanskelig å oppnå på en sunn måte. Derfor har vi satt sammen dette fotogalleriet med seks tips for å gå ned i vekt raskt på en sunn måte. Vi vil gi noen enkle tips om hvordan du kan kombinere trening med et balansert kosthold, hvordan du kan unngå skadelig industrimat og hvordan du kan fokusere på gode fettstoffer og sunne karbohydrater. Fremfor alt vil vi hjelpe deg med å skape en sunn og bærekraftig livsstil for å nå ditt langsiktige mål.

Så hvis du er klar til å begynne å gå ned i vekt raskt uten å gå på kompromiss med helsen din, er dette fotogalleriet perfekt for deg. (kilde: technogym)