Vikten av frukost: sju misstag som du kanske gör utan att veta om det

Blåscancer är en av de mest utbredda och vanliga cancerformerna och drabbar särskilt personer i en viss ålder, i allmänhet mellan 60 och 70 år, och är tre gånger vanligare hos män än hos kvinnor.

Det finns för närvarande inga screening- eller förebyggande program, även om det finns en lista över symtom och varningar för att förstå, om inte annat, om man löper risk att drabbas av denna sjukdom. Överlevnadsprocenten är dock, till skillnad från många andra former av karcinom, ganska hög, omkring 80 procent beroende på behandling.

Det finns olika typer av behandling för olika typer av cancer i urinblåsan, som kan gå så långt som till fullständigt avlägsnande av organet.

En tyst hjärtinfarkt är en smygande form av hjärtinfarkt som ofta går obemärkt förbi, eftersom symtomen kan vara milda eller till och med utebli.

I detta fotogalleri utforskar vi några tecken som ofta underskattas eller tillskrivs andra orsaker.

Tack vare informationen från "pennmedicine.org" kommer vi att få en bättre förståelse för symtomen på en tyst hjärtinfarkt. Du kommer att upptäcka hur kallsvettning, illamående, kräkningar och andra till synes ofarliga tecken kan dölja en dödlig fara. Förhoppningen är att öka medvetenheten om denna lömska form av hjärtinfarkt och uppmuntra alla att vara mer uppmärksamma på kroppens signaler.

Metabolismen är den process genom vilken vår kropp omvandlar mat till energi, men ofta kan några vanliga misstag bromsa den, vilket skapar problem med övervikt och fettansamling.

Tack vare detta fotogalleri kommer vi att lära oss hemligheterna för att påskynda ämnesomsättningen och förbättra vår hälsa, och upptäcka effektiva strategier för rätt kost, motion och livsstil i allmänhet.

Vi är övertygade om att de bilder och den information vi erbjuder kommer att hjälpa dig att ta hand om din kropp och uppnå optimal kondition.

Restless leg syndrome" är ett mycket irriterande tillstånd av neurologiskt ursprung som orsakar rastlöshet i de nedre extremiteterna och därmed ett ständigt behov av att röra ett eller båda benen.

Kvinnor drabbas främst av detta tillstånd, men dess fysiska manifestation är inte alltid regelbunden. Följaktligen är det något som verkligen är mycket svårt att diagnostisera.

Störningen uppträder ofta på kvällen, när patienten försöker somna, och kan också förekomma på natten. Lyckligtvis finns det metoder och terapier för att hålla detta syndrom under kontroll.

Näring spelar en viktig roll för hårväxt. En balanserad och varierad kost, rik på proteiner, vitaminer och mineraler, är avgörande för att ge näring åt hårsäckarna och hålla håret friskt och starkt.

Proteiner är viktiga för bildandet av keratin, det viktigaste hårproteinet, medan vitaminer som biotin, C-vitamin och E-vitamin främjar hårtillväxt och förbättrar hårets utseende. Dessutom är mineraler som järn, zink och koppar viktiga för absorptionen av viktiga hårnäringsämnen. Om kosten har brist på dessa ämnen kan det leda till håravfall och utveckling av problem som alopeci.

En hälsosam, balanserad kost rik på protein, frukt, grönsaker och fullkornsprodukter hjälper till att hålla håret starkt och friskt, främjar dess tillväxt och förhindrar för tidigt håravfall. Låt oss tillsammans ta reda på vilka livsmedel som hjälper hårväxten.

Protein är viktigt för kroppens utveckling och spannmål är livsmedel som är mycket rika på växtbaserat protein. Spannmål som havre, spelt och quinoa är en utmärkt källa till dem.

Alla dessa spannmål är mycket mångsidiga och kan användas i många recept, från frukost till middag. Att införliva dem i din kost hjälper dig att få i dig mer näringsämnen och balansera din kost, alltid i rätt mängd, för att till fullo kunna njuta av deras fördelar.

Låt oss ta reda på vilka fem spannmål som har det högsta proteininnehållet.

Hjärtat är ett av de viktigaste organen i vår kropp och ansvarar för att pumpa blod och hålla alla våra vävnader vid liv. Tyvärr är hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke bland de vanligaste dödsorsakerna i världen.

Det finns dock små gester som kan göra stor skillnad för vårt hjärtas hälsa. I detta fotogalleri utforskar vi åtta enkla åtgärder som du kan vidta för att ta hand om ditt hjärta och förbättra din kardiovaskulära hälsa.

Här finns en rad praktiska tips om hur du kan anta en hälsosam livsstil, göra smarta matval, motionera regelbundet, hantera stress och mycket mer.

Alkoholism har allvarliga och genomgripande konsekvenser för olika aspekter av livet. Det orsakar inte bara fysiska skador, främst på levern och hjärnan, utan har också psykologiska och sociala effekter. Faktum är att en individs hela liv kan äventyras av alkoholmissbruk.

De som missbrukar alkohol är mer benägna att råka ut för olyckor, familjeproblem och våld i hemmet. Dessutom är den förväntade livslängden för dem som är beroende av alkohol i genomsnitt 12 år kortare än för befolkningen i allmänhet.

Fysiska skador omfattar leverproblem, som kan utvecklas till cirros eller cancer, och ökar risken för att utveckla sjukdomar som diabetes, stroke och hjärt-kärlproblem. Inre problem som gastrit, esofagit, pankreatit och vitaminbrist är också vanliga.

Proteinfrukosten blir allt populärare, och inte bara bland idrottsmän och kvinnor. Proteiner (och essentiella fettsyror) är oumbärliga för den mänskliga organismen.

En av de vanligaste fördelarna med en proteinfrukost är det enkla faktum att fetter och proteiner har en hög mättnadspotential - så de kommer att undertrycka hunger under en längre tid. I praktiken innebär detta att vi genom att äta en proteinrik frukost är mer benägna att undvika morgonsnacks och motstå hunger fram till lunch.

Är du nyfiken på exempel på hälsosamma proteinfrukostar som du kan förbereda hemma? Här är några idéer att prova:

Mandlar innehåller många näringsämnen och är bland de mest populära nötterna i världen. De har sitt ursprung i Centralasien och är nu spridda över hela världen, och de har många fördelar för vår kropp. Mandlar är ett fantastiskt hälsosamt mellanmål fullt av näringsämnen. När du förbereder olika bakade desserter kan du dessutom ersätta en del av normalt mjöl med mandelmjöl - detta gör desserterna hälsosammare, men också mjukare.

Mandlar är rika på vitamin B1, B2 och vitamin E. Förutom vitaminer är det ingen brist på mineraler som mangan, magnesium, kalcium, koppar, fosfor och zink.

Låt oss tillsammans ta reda på tio anledningar till varför du bör äta dem varje dag.

Äpplen är en av våra traditionella frukter. Redan våra förfäder kände till deras positiva effekter på människors hälsa.

Äpplen är en frukt som är lättillgänglig under hela året, mycket mångsidig, välsmakande, billig och med många fördelar för vår hälsa. Det finns verkligen många anledningar att äta minst ett äpple om dagen.

Idag avslöjar vi sju skäl till varför vi bör äta äpplen så ofta som möjligt och göra dem till en naturlig del av vår kost under hela året:

I en tid när fetma har blivit ett utbrett problem är det viktigt att förstå vilka matvanor som kan bidra till oönskad viktökning.

Detta fotogalleri utforskar åtta vanliga men skadliga matvanor som ofta leder till att extrakilon samlas på hög. Vi har skapat denna översikt där vi guidar dig genom dessa försåtliga vanor och ger praktiska tips för att ersätta dem med hälsosammare val.

Gör dig redo att ta en närmare titt på dessa negativa vanor och upptäck hur du kan anta en bättre strategi för att upprätthålla en balanserad vikt och ett hälsosamt liv.

Kalcium finns i överflöd i människokroppen och är mycket viktigt för vår hälsa. Mineralen är huvudbeståndsdelen i ben och tänder och bidrar till att hjärta, muskler och nerver fungerar som de ska.

Det rekommenderade dagliga intaget av kalcium för de flesta vuxna enligt humanitas.co.uk är 800 mg. Men vilka livsmedel innehåller mest kalcium?

Det livsmedel som innehåller mest kalcium anses ofta vara mjölk och dess derivat, men det är inte alls den enda källan!

Låt oss tillsammans ta reda på vilka 12 livsmedel som innehåller mest kalcium.

Säsongsallergier kan göra det svårt att njuta av de olika årstidernas skönhet.

Det finns dock några enkla strategier som kan hjälpa dig att lindra symptomen och låta dig njuta fullt ut av naturens underverk.

Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, I det här fotogalleriet kommer vi att utforska fyra små tips som kan göra skillnad när det gäller att minska irriterande allergisymtom.

Vi kommer att ge dig användbar information om hur du bäst hanterar säsongsbundna allergier: upptäck hur du kan ta hand om dig själv och njuta av årstidernas skönhet utan allergiska bekymmer.