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Les 5 tisanes parfaites en automne pour combattre la grippe et le rhume

Cinq tisanes parfaites pour combattre les maladies grippales en automne et en hiver.

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Gingembre. Avec le citron ou l'orange, cette épice est très précieuse en automne pour sa capacité à prévenir les maux saisonniers. Il améliore la circulation sanguine, est riche en antioxydants, facilite la digestion et réduit des maux tels que les nausées.
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Cardamome. Cette épice indienne aide à prévenir les rhumes, la toux et à dégager les voies respiratoires. Il est associé au gingembre ou à la cannelle.
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Eucalyptus. Parfait pour dégager les voies respiratoires, il aide à renforcer le système immunitaire et à détoxifier l'organisme. Se marie bien avec le thym, la menthe et le tilleul.
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Echinacea. Une autre épice très précieuse pendant la période la plus froide de l'année. Comme les autres, il aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir les rhumes et la grippe. Il se marie bien avec le cynorrhodon.
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Vitamine C. On le trouve dans les agrumes comme l'orange et le citron, le kiwi, l'ortie, l'aloe vera, les fruits rouges et la papaye. Il ne vous reste plus qu'à choisir votre préféré !
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