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Almendras: todo lo que necesita saber

Las almendras son ricas en propiedades curativas y vitaminas. Averigüemos cuáles son

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propiedades antioxidantes (contenidas principalmente en la piel oscura, por lo que es mejor consumirlas sin pelar)
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propiedades laxantes y beneficiosas para el intestino debido a la presencia de fibra
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propiedades antiinflamatorias, debido a los ácidos grasos omega-3 "buenos
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propiedades útiles para el bienestar de los huesos gracias a su alto contenido en calcio
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propiedades anticolesterol y favorecen la salud del corazón y la circulación al mantener bajos los triglicéridos, gracias a la presencia de ácidos grasos omega-3.
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