ALIMENTAZIONE

Mandorle: tutto quello che c'è da sapere

Le mandorle sono ricche di proprietà curative e vitamine. Scopriamo quali

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proprietà antiossidanti (contenute soprattutto nella buccia scura, per cui è meglio consumarle non spelate)
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proprietà lassative e benefiche per l’intestino, grazie alla presenza di fibre
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proprietà antinfiammatorie, dovute agli acidi grassi “buoni” Omega-3
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proprietà utili per il benessere delle ossa, grazie all’elevato contenuto di calcio
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proprietà anticolesterolo e che favoriscono il benessere del cuore e della circolazione, tenendo bassi i trigliceridi, grazie alla presenza degli acidi grassi Omega-3.
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