DODÁVKY
Papája: exotické ovoce s mnoha možnými přínosy
Papája obecná je teplomilná rostlina z čeledi papájovitých, která se vyznačuje velkými jedlými plody. Papája je plodem papáje Carica papaya, druhu patřícího do čeledi Caricaceae, který pochází ze Střední Ameriky a dnes je rozšířen v mnoha oblastech subtropického světa.
Proč bychom měli papáju alespoň občas jíst? Především je vynikajícím zdrojem antioxidantů. Ty spolu s dalšími živinami obsaženými v ovoci mohou přispět k ochraně kardiovaskulárního zdraví a snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. To ale není všechno.
V tomto článku věnovaném papáje vám prozradíme některé možné výhody i nápady, jak ji připravit. Prohlédněte si galerii a zjistěte více.
Papája: exotické ovoce s mnoha možnými přínosy
Papája obecná je teplomilná rostlina z čeledi papájovitých, která se vyznačuje velkými jedlými plody. Papája je plodem papáje Carica papaya, druhu patřícího do čeledi Caricaceae, který pochází ze Střední Ameriky a dnes je rozšířen v mnoha oblastech subtropického světa.V tomto článku věnovaném papáje vám prozradíme některé možné výhody i nápady, jak ji připravit. Prohlédněte si galerii a zjistěte více.
Vynikající zdroj antioxidantů
Proč bychom měli papáju jíst alespoň občas? Především je vynikajícím zdrojem antioxidantů. Ty spolu s dalšími živinami obsaženými v tomto ovoci mohou pomoci chránit kardiovaskulární zdraví a snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
Konzumace papáji může zlepšit zrak
Papája obsahuje vitamin A, který je nezbytný pro zrak a jehož nedostatek nebo nízký příjem může způsobit snížení zrakových schopností, zejména v prostředí se slabým osvětlením.
Konzumace papáji může pomoci předcházet svalovým křečím
Konzumace papáji může pomoci předcházet svalovým křečím. Papája obsahuje hořčík, který je známý svou schopností předcházet svalovým křečím.
Papája může posílit imunitní systém
Papája může posílit imunitní systém. Papája totiž obsahuje velké množství vitaminu C, který pomáhá předcházet chřipce, nachlazení a dalším nemocem.
Může papáju jíst každý?
Ačkoli to může znít poněkud bizarně, papáje by se měli vyhnout lidé s alergií na latex. Bylo totiž zjištěno, že tito lidé jsou na tento druh ovoce výrazně citlivější než ostatní.
Jak používat papáju při vaření?
Jelikož je papája velmi univerzální ovoce, lze ji přidávat do mnoha různých pokrmů. Hodí se do salátů, omáček nebo ovocných koktejlů.