LEVERANCIER

Griekse yoghurt: Waarom is het zo goed?

Griekse yoghurt is een ingrediënt dat steeds vaker aanwezig is in het dieet van degenen die fit blijven en aandacht besteden aan hun dieet.

Griekse yoghurt is een voedsel dat vaak wordt beschouwd als voedingsrijk en gezonder dan ''normale'' yoghurt. Maar wat is het verschil tussen Griekse yoghurt en klassieke yoghurt? Griekse yoghurt wordt verkregen door wei en andere vloeistoffen uit gewone yoghurt te verwijderen. Omdat het filterproces het totale volume vermindert, heeft Griekse yoghurt veel meer melk nodig dan klassieke yoghurt om dezelfde hoeveelheid te produceren.

Blader door de galerij om enkele voordelen van Griekse yoghurt te ontdekken.

freepik
Griekse yoghurt: waarom is het zo goed?
Griekse yoghurt is een ingrediënt dat steeds vaker aanwezig is in het dieet van degenen die fit blijven en aandacht besteden aan hun dieet. Griekse yoghurt is een voedsel dat vaak wordt beschouwd als voedingsrijk en gezonder dan ''normale'' yoghurt. Maar wat is het verschil tussen Griekse yoghurt en klassieke yoghurt? Griekse yoghurt wordt verkregen door wei en andere vloeistoffen uit gewone yoghurt te verwijderen. Omdat het filterproces het totale volume vermindert, heeft Griekse yoghurt veel meer melk nodig dan klassieke yoghurt om dezelfde hoeveelheid te produceren. Blader door de galerij om enkele voordelen van Griekse yoghurt te ontdekken.
freepik
Griekse yoghurt: hoe wordt het verkregen?
Griekse yoghurt wordt verkregen door wei en andere vloeistoffen uit gewone yoghurt te verwijderen. Omdat het filterproces het totale volume vermindert, heeft Griekse yoghurt veel meer melk nodig dan klassieke yoghurt om dezelfde hoeveelheid te produceren.
Griekse yoghurt geeft je langer een vol gevoel
Griekse yoghurt wordt gefilterd om het grootste deel van de wei te verwijderen. Het resultaat is een dikkere en romigere yoghurt dan de klassieke yoghurt met tweemaal het eiwitgehalte dat een gevoel van verzadiging geeft en daarom is de Griekse yoghurt in het dieet uitstekend.
freepik
Griekse yoghurt: tweemaal het eiwitgehalte
Dankzij filtratie om het grootste deel van de wei te verwijderen, bevat Griekse yoghurt ongeveer twee keer het eiwitgehalte. Goed nieuws voor degenen die een eiwitrijk dieet volgen.
freepik
Probiotica voor de darmgezondheid
Probiotica zijn een groep micro-organismen die nauw samenwerken met het darmmicrobioom. De probiotica in Griekse yoghurt kunnen de darmgezondheid verbeteren.
freepik
Probiotica voor de geestelijke gezondheid
Probiotica zijn niet alleen goed voor de darmgezondheid, maar weinig mensen weten dat deze voordelen zich ook uitstrekken tot de geestelijke gezondheid. Sommige studies hebben aangetoond dat het toevoegen van probiotica aan uw dieet stress en angst kan verminderen.
freepik
Griekse yoghurt is goed voor de huid
Griekse yoghurt is rijk aan vitamine B2, B6 en B12. B-vitamines zijn belangrijk voor het beschermen van de gezondheid van je huid, haar en tanden.
freepik
Griekse of witte yoghurt: welke te kiezen?
Voor een gezondere keuze raden we aan om een biologische Griekse yoghurt te kiezen die weinig conserveermiddelen bevat.
nieuws van de grote hollywood acteurs
28/03/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.