SUNDHED

Sådan vælger du den bedste madras til at sove godt

Valget af madras er afgørende for at sove godt. Hvile er nødvendig for at opretholde en afbalanceret og sund livsstil og for at undgå irriterende smerter i knogler og muskler.

En madras, der passer til vores behov, får os til at hvile på den rigtige måde og giver os mulighed for at genvinde energi, møde en arbejdsdag eller studere på den rigtige måde og undgå at få os til at føle irriterende ubehag i ryggen eller i andre dele af kroppen.

For at forstå, hvilken madras vi skal vælge, for at sikre vores krop den maksimale mulige komfort, besluttede vi at foreslå nogle gyldige råd om aspekter, der skal overvejes.

Getty Images
Vigtigheden af den rigtige madras
Valget af madras er afgørende for at sove godt. Hvile er nødvendig for at opretholde en afbalanceret og sund livsstil og for at undgå irriterende smerter i knogler og muskler.
Getty Images
Madrassens højde
Madrasser mellem 20 og 30 centimeter høje er dem, der garanterer den bedste støtte.
Getty Images
Fast madras men ikke for meget
Madrassen skal være fast nok til at give støtte, men ikke for meget, fordi det kan være ubehageligt.
Getty Images
Prøv madrassen, før du køber den
At prøve madrassen, før du køber den, er vigtig for at forstå, om vi træffer det rigtige valg.
Getty Images
Valget af materialet
Latexmadrasser er perfekte til støvmideallergikere (men ikke til dem, der har latexallergi). Springmadrasser, de mest traditionelle, er gode til mennesker af enhver vægt, mens memory foam madrasser tilpasser sig kroppens form og holder kropstemperaturen konstant.
nyheder om de store hollywoodskuespillere
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.