HÄLSA

Från botemedel mot tandvärk till sura uppstötningar: 8 hälsoknep du behöver känna till

Från botemedel mot tandvärk till sura uppstötningar: 8 hälsoknep som du behöver känna till.

Oavsett om det är tandvärk eller sura uppstötningar har vi alla återkommande hälsoproblem som vi skulle vilja bli av med snabbt.

I det här fotogalleriet tar vi upp dessa och 6 andra mycket intressanta ämnen och försöker ge en möjlig lösning på problemet. Har du drabbats av en solbränna? Har du tandvärk? Har du en kliande hals? Letar du efter en metod för att lugna dina nerver? Är du rädd för nålen när du befinner dig i en situation där du måste ta ett blodprov? För dessa och andra problem kan du bläddra i fotogalleriet för att hitta möjliga lösningar.

Freepik
Kittling i halsen
Klia dig i öronen. Scott Schaffer, ordförande för ett specialiserat öron-, näs- och halscenter i Gibbsboro i New Jersey, säger följande: "När nerverna i örat stimuleras skapar det en reflex i halsen som kan orsaka en muskelspasm. Denna spasm lindrar klådan."
freepik
Hur man lugnar ner sig
Ta ett djupt andetag och skölj ansiktet med kallt vatten. Denna metod utlöser däggdjurens dykreflex som finns genetiskt hos alla djur, inklusive människor.
freepik
Rädsla för blodprovtagning på grund av nålen? Så här slipper du känna smärta när du donerar blod
En grupp tyska forskare har funnit att hosta under blodprovstagning kan minska smärtan. Enligt Taras Usichenko, författare till en studie om fenomenet, hämmar hosta ryggmärgens ledande strukturer, vilket orsakar en plötslig, tillfällig ökning av trycket i bröstet och ryggmärgskanalen. Denna metod bör bidra till att smärta inte upplevs.
freepik
Hur bekämpar man sura uppstötningar?
Det är inget problem att bekämpa reflux utan att sova, det viktiga är att ligga på vänster sida av kroppen. När du ligger på vänster sida är magen lägre än matstrupen, så tyngdkraften är till din fördel.
freepik
Sjuk av tandvärk?
Prova att gnugga is på handryggen, på det V-formade området mellan tummen och pekfingret. Enligt en kanadensisk studie minskar denna teknik tandvärkssmärtan med upp till 50 procent jämfört med att använda is direkt på ansiktet. Nervbanor vid basen av detta V stimulerar ett område i hjärnan som blockerar smärtsignaler från ansiktet och händerna.
freepik
Brände du dig på spisen? Så här kan du åtgärda det
Om du har fått en solbränna eller brännskada kan du försöka utöva ett lätt tryck på det drabbade området. Denna metod hjälper till att få tillbaka den brända huden till en idealisk temperatur, vilket motverkar blåsbildning.
freepik
Få din näsa att sluta blöda
Om du försöker förebygga näsblod kan du försöka lägga bomull på ditt övre tandkött och trycka mot det. I de flesta fall fungerar detta.
freepik
Du kan fortfarande hinna förebygga närsynthet
Prova den här tekniken 4-5 gånger om dagen: blunda, spänn kroppen, ta ett djupt andetag och efter några sekunder släpper du andetaget och musklerna samtidigt. Att spänna och släppa muskler som biceps och glutes kan också lura ofrivilliga muskler, till exempel ögonen, att slappna av.
01/01/1970
nyheter om de stora hollywoodskådespelarna
21/06/2024
01/01/1970
01/01/1970
nyheter om de stora hollywoodskådespelarna
11/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.