SUMINISTRO
Diez alimentos útiles para la función renal
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Los 10 mejores alimentos para los riñones
Uno de los factores que más contribuyen a la salud (y por lo tanto también a la enfermedad) de los riñones es la nutrición. Hay alimentos que pueden dañarlos, pero hay otros que ayudan a fortalecerlos y mantenerlos sanos.
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Remolacha
La remolacha tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes, ricas en potasio. Podemos disfrutarlo en un zumo de remolacha y zanahoria o añadirlo a ensaladas.
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Arándanos
Los arándanos tienen un efecto desintoxicante sobre los riñones y la limpieza de la vejiga, protegen contra posibles infecciones porque previenen el desarrollo de bacterias.
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Apio
El apio tiene propiedades diuréticas, con acción drenante también sobre el hígado y las vías respiratorias, lo que lo hace útil en caso de cálculos renales e insuficiencia hepática.
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Cebolla
La cebolla tiene un potente efecto antibacteriano, diurético y porque favorece la eliminación del ácido úrico.
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Cerezas
Las cerezas evitan la retención de agua, son diuréticas, promueven la eliminación de toxinas y son pobres en oxalatos, elementos que podrían interactuar con la correcta funcionalidad de los riñones, arriesgándose a crear cálculos.
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Fresas
Las fresas tienen propiedades antiinflamatorias que protegen la salud del corazón y los riñones. Útil en presencia de renella o cálculos renales.
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Cebada
La cebada tiene un efecto drenante y purificador, útil para ayudar al cuerpo en la eliminación de desechos y para aligerar el trabajo de los riñones.
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Piña
La piña es rica en vitaminas C, potasio y bromelina, por lo que ayuda a combatir las infecciones y reduce el riesgo de cálculos renales.
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Rábanos
Los rábanos son ricos en vitamina C, vitaminas B, hierro y azufre. Sus nutrientes son esenciales para nuestro cuerpo; Tienen efectos purificadores sobre la sangre.
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Pepinos
Los pepinos contienen muchas vitaminas y minerales. El pepino es rico en agua y potasio, por lo tanto un excelente aliado para la hidratación del cuerpo, por lo tanto para la salud de los riñones y la vejiga.
