Fem tips for et mindre stillesittende liv

En fobi er en irrasjonell og vedvarende frykt og avsky for visse situasjoner, gjenstander, aktiviteter, dyr eller mennesker, som noen ganger kan være begrensende og påvirke hverdagen vår.

Nesten alle har en mer eller mindre uttalt fobi, men mens noen er svært sjeldne og spesielle, er andre utbredt.

World Mental Health Survey Initiative, et samarbeidsprosjekt mellom WHO, Harvard University og University of Michigan, har rangert de mest utbredte fobiene.

Når blodtilførselen til hjernen reduseres, kan det oppstå bevissthetstap og dermed besvimelse.

En mekanisk besvimelse viser seg ved et plutselig tap av muskelaktivitet, noe som fører til at man faller mot bakken og mister ansiktsfargen. Før besvimelsen kan man oppleve svakhet, kvalme og problemer med syn og hørsel. Vanligvis varer bevissthetstapet i omtrent to minutter.

Årsakene til besvimelse kan være like forskjellige som de forutgående symptomene. (Kilde: Humanitas sykehus i Milano)

Beinkreft kan oppstå ved at en hvilken som helst celle som et bein består av, forandrer seg. Faktisk består bein av levende og aktive celler som bidrar til å opprettholde beinets form og styrke.

Årsakene til beinkreft er fortsatt i stor grad ukjente, men det er i dag mulig å identifisere noen risikofaktorer (for eksempel genetiske risikofaktorer) og spekulere i sannsynlige molekylære årsaker.

Beinkreft kan ha noen typiske symptomer, som også varierer avhengig av lokalisasjon og størrelse. (kilde airc.co.uk)

Flergangsflasker har den fordelen at de bidrar til å begrense bruken av plast, men de må vaskes grundig slik at de ikke samler opp bakterier og mugg som kan utgjøre en potensiell helsefare.

Ifølge ekspertene er det beste å rengjøre flaskene etter hver gang de har vært i bruk, da de har en tendens til å samle mange bakterier. Spesielt siden alle varme og fuktige steder er det ideelle miljøet for muggsopp.

Noen typer flasker kan vaskes i oppvaskmaskinen, men du kan også vaske dem for hånd. La oss finne ut hvordan.

Mange mennesker lider ganske ofte av vitamin B12-mangel, et symptom som er svært vanskelig å diagnostisere.

Dette skyldes at vitamin B12-mangel manifesterer seg med et bredt spekter av symptomer, fra svimmelhet til obsessiv-kompulsive lidelser, som også kan skyldes et annet problem eller mangel. Vitamin B12-mangel kan skyldes disse grunnene: 1. Et ikke-forbruk av matvarer rik på dette vitaminet,  det gjelder ofte vegetarianere og veganere 2. Det faktum at kroppen ikke kan absorbere det effektivt. I alle fall anbefales regelmessig overvåking av vitamin B12-nivåer. (spesielt i tilfeller av alkoholisme, mage- eller tarmlidelser, aldring eller genetiske sykdommer)

Hva er de mulige symptomene på vitamin B12-mangel å være oppmerksom på? Bla gjennom galleriet for å oppdage dem.

Å bestemme seg for å tatovere seg er et viktig valg, fordi en tatovering er noe som vil forbli på huden for alltid.

Tatovering er også et valg som må gjøres på en trygg måte, både når det gjelder utstyr og hygieniske forhold. Men det er ikke alt, for det finnes tilfeller der tatovering ikke anbefales eller til og med bør unngås.

Ofte dreier det seg om patologier som fraråder tatovering, mens det andre ganger kan være utilrådelig i visse deler av kroppen eller ved inntak av visse medikamenter. (Kilde: epicentro.iss.it)

Prader-Willis syndrom er en sjelden genetisk lidelse og regnes som en av hovedårsakene til syndromisk fedme.

Prader-Willis syndrom er en genetisk abnormalitet som involverer visse gener på den lange armen av kromosom 15 som arves fra faren. Det er imidlertid en tilfeldig genetisk feil, som ikke er arvelig. Den kan diagnostiseres med en genetisk analyse ved hjelp av en enkel blodprøve.

Symptomene på sykdommen kan variere sterkt fra pasient til pasient, men det er vanligvis to stadier.

Smart arbeid blir stadig vanligere, og selv om dette kan være perfekt for både arbeidstakere og bedrifter, betyr det ofte at man må ta mer hensyn til helsen.

Økt bruk av smartjobbing innebærer ofte en mye mer stillesittende livsstil, med alt det kan innebære for helsen i form av større tilbøyelighet til å utvikle visse plager eller sykdommer.

Derfor er legene stadig mer tilbøyelige til å gi råd om hvordan man kan leve smart working på en sunn måte, slik at det ikke går ut over helsen.

Enterovirus som ikke er polio, er utbredte virus som kan forårsake infeksjoner, hovedsakelig i luftveiene.

De fleste som kommer i kontakt med dem, får ingen eller milde symptomer, men hos noen grupper, for eksempel barn og personer med nedsatt immunforsvar, kan komplikasjonene være alvorlige.

Symptomene kan være varierte og kan variere avhengig av helsesituasjonen til den berørte personen. La oss finne ut dette og annen informasjon om emnet i detalj. (kilde: humanitas.it)