ESERCIZIO FISICO

Rimettersi in forma in autunno: 5 sport perfetti

Cinque sport perfetti per rimettersi in forma in autunno.

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Trekking. Che sia un'escursione con le amiche o con il tuo partner il trekking è l'ideale in questo periodo. Riporta serenità e fa bene al fisico, provare per credere.
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Padel. Lo sport del momento, senza dubbio. Più semplice del tennis, super coinvolgente, da provare con amici e colleghi. Vi farà sudare, ma siamo certi vi divertirete tantissimo.
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Arrampicata. Non necessariamente avete bisogno di andare in montagna, è uno sport che si può fare anche nella propria città in degli spazi attrezzati. Certo che se volete provare l'adrenalina vera..
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Corsa. Quale momento migliore dell'autunno per riprendere a correre? La corsa porta con se tantissimi benefici: aiuta a svuotare la mente e tonifica il corpo. Si può praticare ovunque e bastano sono le scarpe adatte. Che fate siete ancora seduti?
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Palestra. Arriva il freddo, non avete più voglia di stare fuori ma preferite un luogo al chiuso con altre persone che ti danno stimoli. La palestra è il luogo ideale per chi vuole svolgere molte attività diverse in unico posto. Fatevi fare la scheda personalizzata e partite!
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