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Das Frühstück: die wichtigste Mahlzeit des Tages

Das Frühstück ist ein wichtiger Moment, um den Tag gut zu beginnen und unseren Stoffwechsel zu aktivieren.

Ob süß oder herzhaft, das Frühstück muss immer gegessen werden, aus vielen Gründen, die wir in dieser Galerie illustrieren werden. Wir werden auch verschiedene Arten von Frühstück erkunden, denn jedes Land bietet verschiedene Gerichte an: In China finden wir anstelle von Brioche gedämpfte Ravioli, in den USA werden Pfannkuchen und knuspriger Speck gegessen.

Wir geben Ihnen auch einige nützliche Tipps, um auch am Morgen ausgezeichnete Gerichte zuzubereiten. Und was bevorzugen Sie?

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Den Tag mit einem guten Frühstück zu beginnen ist entscheidend für das Wohlbefinden unseres Körpers und nicht nur. Das Frühstück hilft uns, mehr Energie zu haben, nicht überschüssige Pfunde zu akkumulieren, es hilft der Konzentration. Ein ausgewogenes Frühstück kann wichtiger sein als Mittag- und Abendessen.

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Kaffee

Eine der schlechten Angewohnheiten für viele von uns ist ein Kaffee eilig. Das Haus fastend zu verlassen, könnte in der Tat schädlich und unproduktiv sein. Nehmen Sie sich Zeit, setzen Sie sich und genießen Sie eine Frucht und ein paar Kekse, um zu beginnen. Der Hunger kommt mit dem Essen.

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Kuchen, Brioche und mehr... Zucker

Wir alle kennen das klassische Frühstück: Brioche und Cappuccino. Aber wussten Sie, dass wir uns auch für eine herzhafte Variante entscheiden können?

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Rührei

Ein schneller und schmackhafter Klassiker. Vielleicht begleitet von Gemüse und Avocado. Servieren Sie sie heiß mit einem schönen Orangensaft. Für den besten Start in den Tag.

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Frühstücke auf der ganzen Welt

Das Frühstück ist nicht alle gleich, viele Länder bieten in der Tat appetitliche und leckere Varianten. In Amerika reicht das Frühstück von klassischen Pfannkuchen mit Ahornsirup bis hin zu Eiern und Speck. In England gibt es auch gebratene und blutige Bohnen.

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Ravioli zum Frühstück, bitte

In China ist das Frühstück sehr salzig. Hier finden Sie eine große Auswahl an gedämpften Ravioli und Suppen. Alle werden grundsätzlich mit heißem Tee serviert.

01/01/1970

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