Hoher Blutdruck? Diese Tipps können helfen, ihn zu senken, sagt die Wissenschaft

Trotz aller Kanäle, zu denen man heutzutage Zugang hat, gibt es weltweit immer noch viele Fehlinformationen über Diabetes, seine Symptome und seine Behandlung.

Tatsächlich ist Diabetes keine behindernde Krankheit, und wenn man sie unter Kontrolle hält, kann man ein völlig normales Leben führen. Außerdem gibt es immer noch viele falsche Mythen über diese Krankheit, von denen einige wirklich absurd sind und keiner wissenschaftlichen Grundlage entbehren.

Wir wollen daher versuchen, mit sieben der häufigsten falschen Mythen über Diabetes aufzuräumen.

In einer Zeit, in der Fettleibigkeit zu einem weit verbreiteten Problem geworden ist, ist es wichtig zu verstehen, welche Essgewohnheiten zu einer unerwünschten Gewichtszunahme beitragen können.

In dieser Fotostrecke werden acht gängige, aber schädliche Essgewohnheiten vorgestellt, die häufig zu einer Anhäufung von Extrakilos führen. In dieser Übersicht stellen wir Ihnen diese heimtückischen Gewohnheiten vor und geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie sie durch gesündere Entscheidungen ersetzen können.

Nehmen Sie diese negativen Gewohnheiten genauer unter die Lupe und entdecken Sie, wie Sie besser für ein ausgewogenes Gewicht und ein gesundes Leben sorgen können.

Das Lymphom ist eine Erkrankung des Lymphsystems, d. h. des Gewebes, das die Aufgabe hat, den Körper gegen äußere Einflüsse und Krankheiten zu verteidigen. Im Einzelnen kann das Hodgkin-Lymphom Organe wie die Lymphknoten, die Milz, die Thymusdrüse, das Knochenmark und andere kleine Bereiche des Körpers befallen, bevor es sich auf den gesamten Körper ausbreitet.

Je weiter die Krankheit fortschreitet, desto mehr wird die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, beeinträchtigt. Es gibt zahlreiche Risikofaktoren, die uns bekannt sind, doch gibt es derzeit keine spezifische Präventionsmethode, da die Krankheit als selten gilt.

Die Diagnose des Hodgkin-Lymphoms ist schwierig, da es ähnliche Symptome wie andere sehr häufige Krankheiten aufweist und die Patienten oft völlig symptomlos sind. Die Behandlung hängt davon ab, wie weit die Krankheit bereits fortgeschritten ist.

Die Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine entzündliche Hauterkrankung, die in der Regel chronisch ist, in Schüben verläuft und nicht übertragbar ist, und die über weite Strecken des Lebens Schmerzen, Beschwerden und manchmal sogar Peinlichkeiten verursacht.

Der Ausbruch der Schuppenflechte wird durch eine ständige Aktivierung des Immunsystems verursacht, weshalb sie auch als immunvermittelte Krankheit bezeichnet wird.

Es handelt sich um eine multifaktorielle Krankheit (d. h. mit mehreren Ursachen), die durch eine erhöhte epidermale Zellproliferation gekennzeichnet ist und sich meist in Form von erythematös-schuppigen Plaques an verschiedenen Körperstellen manifestiert.

Wenn man sich im Sommer im Freien aufhält, sind die Augen verstärkt reflektierenden Oberflächen wie Stränden, dem Meer oder Rasenflächen ausgesetzt. Dies erfordert besondere Sorgfalt, um die Augen vor Schäden durch Sonneneinstrahlung zu schützen, genau wie die Haut in der Sonne. Sonnenbrillen wurden von der Europäischen Union als "persönliche Schutzausrüstung" eingestuft, da sie mit Brillengläsern ausgestattet sind, die die Augen vor ultravioletter Strahlung (UV) schützen sollen.

Daher müssen Sonnenbrillen bestimmte Sicherheits- und Qualitätsstandards erfüllen, um einen maximalen Schutz der Augen zu gewährleisten.

Hier sind einige Tipps für die Auswahl einer Sonnenbrille.

Abhängig von den gewünschten Ergebnissen gibt es verschiedene Trainingsarten. Wenn Sie abnehmen oder Ihre Muskulatur nach einer Belastungsperiode gut definieren möchten, müssen Sie eine große Anzahl von Kalorien verbrennen. Zudem wollen immer mehr Menschen fit bleiben, haben aber nicht genügend Zeit, um konsequent zu trainieren. 

Dazu müssen Sie Möglichkeiten finden, so viel wie möglich zu trainieren und so viele Kalorien wie möglich in kürzester Zeit zu verbrennen. Natürlich sind Cardio-Übungen die besten. Das Laufen ist perfekt, aber es beansprucht die Gelenke sehr und kann auch ernsthafte Probleme verursachen, wenn Sie nicht die richtige Ausrüstung haben (zum Beispiel die richtigen Schuhe).

Im Folgenden schlagen wir eine Reihe von Übungen vor, die meisten auch von zu Hause aus ohne Werkzeug, um viele Kalorien in kurzer Zeit zu verbrennen. Denken Sie daran, dass die Anzahl der verbrannten Kalorien nicht absolut ist, sondern von verschiedenen Faktoren wie Trainingsdauer, Tempo, Intensität, Gewicht und Größe abhängt. Im Allgemeinen verbrennen Sie je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie während des Trainings.

Das Durchschnittsalter für den Ausbruch der Parkinson-Krankheit wird auf etwa 60 Jahre geschätzt. Obwohl die Parkinson-Krankheit im Allgemeinen als eine Krankheit angesehen wird, die ältere Altersgruppen betrifft, kann sie auch jüngere Menschen betreffen.

Man schätzt, dass bei 5% der Betroffenen die Parkinson-Krankheit vor dem 40. Lebensjahr und in sehr seltenen Fällen sogar früher auftreten kann. Man denke nur an den amerikanischen Schauspieler Michael J. Fox, der bereits im Alter von 29 Jahren mit dieser Krankheit zu kämpfen hatte.

Bei sehr jungen Menschen kann die Genetik eine sehr wichtige Rolle spielen, zumindest in 60% der Fälle. Es wird insbesondere vermutet, dass eine Mutation im GBA-Gen eine Rolle spielen könnte, obwohl eine Mutation nicht unbedingt bedeutet, dass die Krankheit dann auch auftritt.

Äpfel gehören zu unseren traditionellen Früchten. Schon unsere Vorfahren wussten um ihre positiven Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.

Äpfel sind eine Frucht, die das ganze Jahr über leicht erhältlich, sehr vielseitig, schmackhaft, preiswert und mit vielen Vorteilen für unsere Gesundheit verbunden ist. Es gibt in der Tat viele Gründe, mindestens einen Apfel pro Tag zu essen.

Heute stellen wir sieben Gründe vor, warum wir so oft wie möglich Äpfel essen sollten, damit sie das ganze Jahr über ein natürlicher Bestandteil unserer Ernährung sind:

Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang unseres Körpers, aber für manche Menschen kann es ein echtes Problem darstellen.

Es kann nicht nur lästig und unangenehm sein, sondern Schweiß kann auch einen schlechten Geruch abgeben, der zu einem echten Hindernis für soziale und berufliche Beziehungen werden kann. Zum Glück gibt es wirksame Mittel gegen übelriechenden Schweiß.

In dieser Fotogalerie stellen wir Ihnen elf Lösungen vor, mit denen Sie das lästige Problem des übermäßigen Schwitzens bekämpfen können. Diese Mittel können Ihnen helfen, sich den ganzen Tag lang frisch und sauber zu fühlen, ohne sich über unangenehmen, schlechten Schweiß Gedanken machen zu müssen.

Bei der rheumatoiden Arthritis handelt es sich um eine chronische systemische Entzündungskrankheit, die große und kleine Gelenke betrifft.

Wenn die Krankheit auftritt, werden die Gelenke schmerzhaft, geschwollen und neigen dazu, sich mit der Zeit zu verformen. Es handelt sich um eine Krankheit, die vor allem Frauen zwischen 40 und 50 Jahren betrifft und auch die Lunge, die Augen, die Haut oder die Gefäße befallen kann.

Es gibt auch zwei besondere und seltene Varianten, die Felty-Krankheit und das Kaplan-Syndrom. (Quelle: humanitas.it)

Obwohl es sich nicht um eine echte, zertifizierte Krankheit handelt, zählt das "Hochstaplersyndrom" selbst berühmte historische Persönlichkeiten wie den Vater der modernen Physik Albert Einstein zu seinen Patienten. Es handelt sich im Allgemeinen um eine geringe Wertschätzung der eigenen Person und der eigenen Arbeit, die zu Verlegenheit, Angst und manchmal sogar zu Scham führt, oft unmotiviert durch die erhaltene Anerkennung.

Dieser 1978 geprägte Begriff tritt häufig bei Personen auf, die über eine Hochschulausbildung verfügen und in sensiblen und gesellschaftlich anerkannten Bereichen wie Medizin, Finanzen und Bildung tätig sind.

Im Laufe der Jahre wurde es mit einer Reihe von wiederkehrenden psychologischen Merkmalen in Verbindung gebracht, und die Hilfe eines Psychotherapeuten ist unerlässlich, um zu versuchen, es zu überwinden.

Eine internationale Analyse hat gezeigt, wie Humor als echte Krankenhaustherapie die Symptome von Angst, Stress und Depression bei chronischen Langzeitpatienten wie Kindern, die gerade operiert wurden, oder sogar älteren Menschen in Pflegeheimen lindert. Die Untersuchung wurde international durchgeführt und in der Zeitschrift "Brain and Behavior" veröffentlicht.

Im Wesentlichen handelte es sich um eine Überprüfung der vorhandenen Literatur (quantitative, qualitative und gemischte Studien). So wurden zusätzlich zu den vorhandenen Arbeiten 29 Artikel mit 2964 Teilnehmern aus neun verschiedenen Ländern wie den Vereinigten Staaten, Australien, Italien, der Türkei, Südkorea, dem Iran, Israel, China und Deutschland einbezogen.

Die Mehrheit der Patienten, so die Studienautoren, gab an, dass die Humortherapie positive Auswirkungen auf die Verringerung von Ängsten und Depressionen hatte, während eine kleine Anzahl von Probanden diesen Ansatz als unbedeutend ansah.

Vitamin-B-Komplex ist eine Sammelbezeichnung für die B-Vitamine. Es handelt sich um wasserlösliche Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels notwendig sind.

B-Vitamine sind unerlässlich, um uns die Energie zu liefern, die wir für unsere täglichen Aktivitäten benötigen, und auch für den Schutz von Haut, Haaren und Zähnen sowie für die Vorbeugung bestimmter Krankheiten, von Herz-Kreislauf- über neurologische bis hin zu Hautkrankheiten.

Zu den 8 B-Vitaminen gehören Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B8, Vitamin B9 und Vitamin B12.

Was sind sie und die wichtigsten Vitamin-B-Quellen? Das wollen wir gemeinsam herausfinden. (Quelle: humanitas.it)