TOIMITUS

Eturauhasen terveys: elintarvikkeet, jotka voivat pahentaa sen tilaa

Eturauhasen terveys on ensiarvoisen tärkeää miesten hyvinvoinnin kannalta.

On kuitenkin usein olemassa tiettyjä ruokailutottumuksia, jotka voivat vahingoittaa tätä elintä.

Tässä kuvagalleriassa tutustumme kahdeksaan ruokaan, jotka voivat olla haitallisia eturauhasen terveydelle. Selvitämme, miten nämä elintarvikkeet voivat vaikuttaa elimen terveyteen; näiden elintarvikkeiden tiedostaminen auttaa sinua löytämään vaihtoehtoja, jotta voit huolehtia eturauhasestasi ja parantaa elämänlaatuasi!

Freepik

Eturauhasen terveys on ensiarvoisen tärkeää miesten hyvinvoinnin kannalta. On kuitenkin usein olemassa tiettyjä ruokailutottumuksia, jotka voivat vahingoittaa tätä elintä. Tässä kuvagalleriassa tutustumme kahdeksaan ruokaan, jotka voivat olla haitallisia eturauhasen terveydelle. Tietoisuus näistä ruoka-aineista auttaa sinua löytämään vaihtoehtoja, jotta voit pitää huolta eturauhasestasi ja parantaa elämänlaatuasi. (lähde: Opt Health)

freepik

Ei-luonnonmukainen kana

Epäorgaaninen kana saattaa sisältää heterosyklisiä amiineja, jotka voivat aiheuttaa eturauhassyöpää rotilla ja vahingoittaa DNA:ta viljellyssä ihmisen eturauhaskudoksessa. Ei suositella, jos et tiedä lähdettä.

freepik

Maitotuotteet

Useimmat maitotuotteet sisältävät tyydyttyneitä rasvoja, jotka eivät ole ihanteellisia eturauhasen terveydelle. Parempi valita jotain muuta eikä ottaa riskejä.

Freepik

Kofeiini

Kofeiini voi aiheuttaa epämukavuutta, koska se toimii diureettina ja lisää virtsaamistarvetta. Eturauhasongelmista kärsiville suositellaan kofeiinin, kuten kahvin, teen ja virvoitusjuomien, saannin vähentämistä.

Freepik

Mausteiset ja happamat ruoat

Mausteisilla ja happamilla elintarvikkeilla on taipumus tulehduttaa virtsarakkoa ja eturauhasta, mikä lisää eturauhassairaudesta kärsivien miesten ensisijaisia virtsaamisoireita. Vältä tai minimoi happamia ja mausteisia tuotteita, kuten currya, chiliä ja tulisia kastikkeita.

Freepik

Naudanliha, jota ei ole ruokittu ruoholla

Joidenkin tutkimusten mukaan miehet, jotka syövät ei-ruohotettua naudanlihaa, sairastuvat todennäköisemmin eturauhassyöpään kuin miehet, jotka syövät luonnonmukaista ruohotettua naudanlihaa, jossa ei ole lisäaineita tai hormoneja.

Freepik

Alkoholijuomat

Alkoholi on toinen aine, joka lisää virtsaamistarvetta, mikä johtaa tiheään ja kiireelliseen virtsaamistarpeeseen. Tämä nestettä poistava vaikutus voi ärsyttää sekä virtsarakkoa että eturauhasta.

Freepik

Makeat leivonnaiset

Makeat leipomotuotteet sisältävät tyydyttyneitä rasvoja, jotka ovat ongelma eturauhasen terveydelle, koska ne voivat pahentaa oireita.

Freepik

Jotkin salaattikastikkeet

Jotkin salaattikastikkeet saattavat sisältää tyydyttyneitä rasvoja: sama koskee myös muita elintarvikkeita, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, eli niitä on vältettävä.

terveys

22/06/2024

B12-vitamiinin puutos: mitkä ovat mahdolliset oireet?

Monet ihmiset kärsivät B12-vitamiinin puutteesta, jota on erittäin vaikea diagnosoida

Tämä johtuu siitä, että B12-vitamiinin puutos ilmenee monenlaisina oireina huimauksesta pakko-oireisiin häiriöihin, jotka voivat johtua myös toisesta ongelmasta tai puutteesta. B12-vitamiinin puutos voi johtua seuraavista syistä: 1. Vähäinen tätä vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutus, kuten kasvissyöjien ja vegaanien tapauksessa 2. Keho ei pysty imeämään sitä tehokkaasti itseensä. Joka tapauksessa suositellaan B12-vitamiinitasojen säännöllistä seurantaa (erityisesti alkoholismin, mahalaukun tai suoliston häiriöiden, ikääntymisen tai geneettisten sairauksien tapauksessa).

Mitkä ovat B12-vitamiinin puutteen mahdolliset oireet, joihin on kiinnitettävä huomiota? Selaa galleriaa löytääksesi ne.

syömällä hyvin

12/06/2024

Aamiaisen merkitys: 7 virhettä, joita saatat tehdä tietämättäsi

Aamiainen on epäilemättä päivän tärkein ateria, sillä se katkaisee yöpaaston ja antaa energiaa päivään. Samaan aikaan epätasapainoisen, huonon tai jopa väliin jäävän aamiaisen syöminen on todella suuri virhe.

Se lisää sekä "napostelua" eli välipalojen ja sokeripitoisten juomien nauttimista koko päivän ajan, että se edistää tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja ja diabetesta. Mutta jopa ne, jotka syövät runsaan ja tasapainoisen aamiaisen, saattavat tehdä joitakin virheitä tietämättään.

Juuri tästä syystä haluamme antaa sinulle nämä seitsemän vinkkiä täydelliseen aamiaiseen, joka antaa sinulle tarvittavaa energiaa, jotta selviät päivästäsi.

aineenvaihdunta ja laihtuminen

09/06/2024

Nukkuminen lihavuuden voittamiseksi: miten unidieetti toimii

Painonpudotus on mahdollista ilman ruokavalion muuttamista: se onnistuu parantamalla elämäntapoja ja erityisesti nukkumalla enemmän.

Monet ihmiset usein aliarvioivat unen merkitystä painonhallinnassa, mutta on todistettu, että hyvä uni voi edistää painonpudotusta ja parantaa aineenvaihduntaa. Tässä kuvagalleriassa meidät viedään tutustumaan tähän uuteen lähestymistapaan, jossa ei keskitytä ruoan määrään ja laatuun vaan unen kestoon ja laatuun.

Löydämme säännöllisen, laadukkaan unen edut, miellyttävän uuden liittolaisen taistelussa lihavuutta vastaan.

Eturauhasen terveys: elintarvikkeet, jotka voivat pahentaa sen tilaa

B12-vitamiinin puutos: mitkä ovat mahdolliset oireet?

Aamiaisen merkitys: 7 virhettä, joita saatat tehdä tietämättäsi

Nukkuminen lihavuuden voittamiseksi: miten unidieetti toimii

Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.