SALUTE
Carenza di vitamina B12: quali sono possibili sintomi?
Molte persone soffrono abbastanza spesso di carenza di vitamina B12, sintomo molto difficile da diagnosticare.
Questo perché la carenza di vitamina B12 si manifesta con una vasta gamma di sintomi, dalle vertigini ai disturbi ossessivo-compulsivi, che possono essere causati anche da un altro problema o carenza.
La carenza di vitamina B12 può essere causata per questi motivi:
1. Un mancato consumo di alimenti ricchi di questa vitamina, come nel caso di vegetariani e vegani
2. Il fatto che il corpo non può assorbirlo efficacemente. In ogni caso è raccomandato il controllo regolare di livelli di vitamina B12. (sopratutto nei casi di alcoolismo, disturbi gastrici o intestinali, invecchiamento o malattie genetiche)
Quali sono i possibili sintomi della carenza di vitamina B12 a quali prestare l' attenzione? Sfoglia la gallery per scoprirli.
Carenza di vitamina B12: quali sono possibili sintomi?
Molte persone soffrono abbastanza spesso di carenza di vitamina B12, sintomo molto difficile da diagnosticare. Questo perché la carenza di vitamina B12 si manifesta con una vasta gamma di sintomi, dalle vertigini ai disturbi ossessivo-compulsivi, che possono essere causati anche da un altro problema o carenza.
Causa
La carenza di vitamina B12 può essere causata per questi motivi: mancato consumo di alimenti ricchi di questa vitamina, come nel caso di vegetariani e vegani; il fatto che il corpo non può assorbirla efficacemente. In ogni caso è raccomandato il controllo regolare dei livelli di vitamina B12 (soprattutto nei casi di alcolismo, disturbi gastrici o intestinali, invecchiamento o malattie genetiche).
Vertigini
Se perdi frequentemente l'equilibrio e avverti vertigini troppo spesso, dovresti consultare un medico. Le vertigini sono sintomi tipici della bassa pressione sanguigna, che è un effetto collaterale comune della carenza di vitamina B12.
Peggioramento della vista
Attenzione in caso di vista offuscata o raddoppiata, potrebbe essere il risultato di una carenza di vitamina B12. La vitamina B12 è essenziale per il corretto funzionamento dei nervi. La sua carenza può danneggiare il nervo ottico, il nervo che trasporta informazioni e segnali dall'occhio al cervello.
Perdita di memoria
Attenzione al possibile peggioramento della memoria. Una mancanza di vitamina B12 può provocare un tipo più lieve di demenza che ricorda la malattia di Alzheimer in fase iniziale.
Depressione
Sebbene non sia chiaro esattamente come la vitamina B12 influisca su una malattia così complessa come la depressione, alcuni studi hanno dimostrato che i pazienti con depressione hanno livelli ridotti di vitamina B12. Per questo motivo i terapeuti di solito prescrivono 1 mg di vitamina B12 per le persone depresse.
Diarrea e gonfiore
A causa dell'insufficiente assorbimento di B12, le cellule del tratto digestivo non ricevono una quantità sufficiente di ossigeno. Questo porta a problemi digestivi come gas, costipazione, diarrea, perdita di appetito e perdita di peso.
Debolezza muscolare
La debolezza muscolare è un sintomo evidente della carenza di vitamina B12 perché i muscoli non ricevono abbastanza ossigeno (mancanza di globuli rossi) e non possono svolgere le attività quotidiane.
Come scoprire l'eventuale carenza di vitamina B12?
Per scoprire l'eventuale carenza di vitamina B12 è necessario sottoporsi a esami del sangue e affidarsi ai consigli di un medico.
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25/04/2024
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Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per assicurarci l’energia di cui abbiamo bisogno per svolgere le attività quotidiane, ed anche per proteggere cute, capelli e denti, per la prevenzione di determinate patologie, da quelle cardiovascolari, a quelle neurologiche, a quelle della pelle.
Le 8 vitamine del gruppo B comprendono vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B8, vitamina B9 e vitamina B12.
Quali sono e principali fonti di vitamina B? Scopriamolo insieme. (Fonte: humanitas.it)
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20/04/2024
Avere un bel sorriso, sano e curato, aumenta molto la stima di se stessi, la confidenza verso gli altri e la sicurezza verso la vita di tutti i giorni.
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Fortunatamente, la medicina moderna conosce bene le cause dell'ingiallimento dei denti, così come tutte le strategie di prevenzione e soprattutto di trattamento.