HÄLSA
Vitamin B12-brist: vad är möjliga symtom?
freepik
Vitamin B12-brist: vad är möjliga symtom?
Många människor lider ganska ofta av vitamin B12-brist, ett symptom som är mycket svårt att diagnostisera. Detta beror på att vitamin B12-brist manifesterar sig med ett brett spektrum av symtom, från yrsel till tvångssyndrom, vilket också kan orsakas av ett annat problem eller brist.
freepik
Orsak
Vitamin B12-brist kan orsakas av dessa skäl: icke-konsumtion av livsmedel som är rika på detta vitamin, vilket är fallet med vegetarianer och veganer; det faktum att kroppen inte kan absorbera det effektivt. I vilket fall som helst rekommenderas regelbunden övervakning av vitamin B12-nivåer (särskilt i fall av alkoholism, mag- eller tarmsjukdomar, åldrande eller genetiska sjukdomar).
freepik
Yrsel
Om du ofta tappar balansen och känner dig yr för ofta, bör du konsultera en läkare. Yrsel är typiska symtom på lågt blodtryck, vilket är en vanlig biverkning av vitamin B12-brist.
freepik
Försämrad syn
Försiktighet vid suddig eller fördubblad syn, det kan vara resultatet av en vitamin B12-brist. Vitamin B12 är viktigt för att nerverna ska fungera korrekt. Dess brist kan skada synnerven, nerven som bär information och signaler från ögat till hjärnan.
freepik
Minnesförlust
Akta dig för eventuell försämring av minnet. Brist på vitamin B12 kan resultera i en mildare typ av demens som påminner om Alzheimers sjukdom i tidigt skede.
freepik
Depression
Även om det inte är klart exakt hur vitamin B12 påverkar en så komplex sjukdom som depression, har vissa studier visat att patienter med depression har minskat nivåerna av vitamin B12. Av denna anledning ordinerar terapeuter vanligtvis 1 mg vitamin B12 för deprimerade personer.
Freepik
Diarré och uppblåsthet
På grund av otillräcklig absorption av B12 får cellerna i matsmältningskanalen inte en tillräcklig mängd syre. Detta leder till matsmältningsproblem som gas, förstoppning, diarré, aptitlöshet och viktminskning.
freepik
Muskelsvaghet
Muskelsvaghet är ett uppenbart symptom på vitamin B12-brist eftersom musklerna inte får tillräckligt med syre (brist på röda blodkroppar) och inte kan utföra dagliga aktiviteter.
freepik
Hur får man reda på den möjliga bristen på vitamin B12?
För att ta reda på om det finns en vitamin B12-brist är det nödvändigt att genomgå blodprov och förlita sig på råd från en läkare.
hälsa
20/04/2024
