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维生素B12缺乏症：可能有哪些症状？
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维生素B12缺乏症：可能有哪些症状？
许多人经常受到维生素B12缺乏症的困扰，这种症状非常难以诊断。这是因为维生素B12缺乏症表现为一系列广泛的症状，从头晕到强迫症，这些症状也可能是由其他问题或缺乏症引起的。
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原因
造成维生素B12缺乏的原因有：不食用富含这种维生素的食物，如素食者和素食者的情况；身体不能有效吸收。在任何情况下，建议定期监测维生素B12水平（特别是在酗酒、胃或肠道疾病、衰老或遗传疾病的情况下）。
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眩晕
如果你经常失去平衡，并且过于频繁地感到头晕，你应该咨询医生。头晕是低血压的典型症状，这是维生素B12缺乏症的一个常见副作用。
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视力下降
当心视力模糊或重影，这可能是维生素B12缺乏的结果。维生素B12对神经的正常运作至关重要。它的缺乏会损害视神经，即从眼睛向大脑传递信息和信号的神经。
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记忆丧失
谨防记忆力可能恶化。缺乏维生素B12会导致较轻的痴呆类型，让人联想到早期的阿尔茨海默氏病。
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抑郁症
虽然目前还不清楚维生素B12是如何影响抑郁症这种复杂疾病的，但一些研究表明，抑郁症患者的维生素B12水平降低。由于这个原因，治疗师通常会给抑郁症患者开1毫克的维生素B12。
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腹泻和腹胀
由于B12的吸收不足，消化道的细胞得不到足够的氧气。这导致了消化系统问题，如气体、便秘、腹泻、食欲不振和体重下降。
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肌肉无力
肌肉无力是维生素B12缺乏的一个明显症状，因为肌肉得不到足够的氧气（缺乏红血球），无法进行日常活动。
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如何发现可能缺乏的维生素B12？
要发现是否存在维生素B12缺乏症，有必要进行血液检查并依靠医生的建议。
