GESUNDHEIT
Wie man kann Hände im Winter pflegen
Die Hände sind unsere Visitenkarte, aber auch der Spiegel unseres Alters, unserer Gesundheit und unserer Beziehung zu uns selbst. Sich um sie zu kümmern sollte eine offensichtliche Sache sein, besonders im Winter.
Leider sind es die Hände, die oft unterschätzt werden und daher die Zeichen des Alterns viel früher zeigen als andere Körperteile, wie das Gesicht. Die Haut der Hände ist sehr empfindlich, vor allem auf dem Rücken, wo die Haut sehr dünn ist. Deshalb altert es dort schneller.
Heute enthüllen wir einige Tipps, um zu versuchen, die Haut der Hände so lange wie möglich jung zu halten. Stöbern Sie in der Galerie und entdecken Sie alle nützlichen Tipps.
Wie kann man Hände im Winter pflegen
Die Hände sind unsere Visitenkarte, aber auch der Spiegel unseres Alters, unserer Gesundheit und unserer Beziehung zu uns selbst. Sich um sie zu kümmern sollte eine offensichtliche Sache sein, besonders im Winter. Leider sind es die Hände, die oft unterschätzt werden und daher die Zeichen des Alterns viel früher zeigen als andere Körperteile, wie das Gesicht. Die Haut der Hände ist sehr empfindlich, vor allem auf dem Rücken, wo die Haut sehr dünn ist. Deshalb altert es dort schneller. Heute enthüllen wir einige Tipps, um zu versuchen, die Haut der Hände so lange wie möglich jung zu halten. Stöbern Sie in der Galerie und entdecken Sie alle nützlichen Tipps.
Hände waschen
Es ist normal, dass wir uns im Winter öfter die Hände waschen, es ist leichter, an Erkältungen oder verschiedenen Viren zu erkranken als im Sommer und deshalb wollen wir uns schützen. Die Verwendung von warmem Wasser und aggressiver Seife schädigt jedoch die Schutzschicht der Haut. Infolgedessen können zu viele Waschungen die Haut austrocknen.
Empfindliche oder trockene Haut
Wenn Sie empfindliche oder trockene Haut haben, verwenden Sie Produkte mit einem niedrigeren pH-Wert, die sanfter zu den Händen sind, und reiben Sie nach dem Waschen nicht mit einem Handtuch, sondern trocknen Sie sanft.
Befeuchten Sie Ihre Hände so oft Sie können
Nachdem Sie Ihre Hände gewaschen haben, versuchen Sie immer, sie zu befeuchten. Tragen Sie einfach eine Feuchtigkeitscreme auf, insbesondere auf den Teil auf dem Handrücken, wo die Haut am zerbrechlichsten ist. Im Winter sollten Sie eine kleine Packung Handcreme immer bei sich tragen.
Wie kann man die Hände im Winter pflegen?
Gönnen Sie Ihren Händen von Zeit zu Zeit ein Peeling. Mit dem Peeling entfernen Sie abgestorbene Zellen und die Haut absorbiert Feuchtigkeitscremes besser. Für optimale Ergebnisse reicht ein wöchentliches Peeling
Regenerierende Kompressen einmal pro Woche
Probieren Sie die regenerierenden Kompressen einmal pro Woche. Sie können mit Ihrer bevorzugten Handcreme verwendet werden oder nur Olivenöl mit Honig mischen. Heute gibt es im Handel auch spezielle Handmasken. Tragen Sie eine Schicht des Produkts auf Ihre Hände auf, tragen Sie kosmetische Handschuhe oder Plastikhandschuhe und tragen Sie andere dickere Frottierhandschuhe oder warme Baumwollsocken zum schnellen Aufwärmen. Sie verbessern die Absorption von Fetten. Nach 30 Minuten Behandlung ziehen Sie die Handschuhe aus und massieren Sie die überschüssige Creme in die Haut ein.
Vergessen Sie nicht die Nagelhaut und Nägel
Achten Sie besonders auf die empfindliche Nagelhaut um den Nagel, die eine Schutzfunktion erfüllt und sehr anfällig für verschiedene Stöße ist. Zur Befeuchtung kann eine Handcreme oder ein spezielles Nagelhautöl verwendet werden.
Gesunde Ernährung ist immer wichtig
Wenn dem Nagel Wasser oder eines der Mineralien (meistens Zink und / oder Selen) fehlt, wird er brüchig. Gerade im Winter ist es gut, nicht nur auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, sondern auch auf die Ernährung zu achten.
Gesundheit
14/04/2024
Wiederverwendbare Flaschen haben den Vorteil, dass sie uns helfen, den Verbrauch von Plastik einzuschränken, aber sie müssen gründlich gewaschen werden, damit sich keine Keime und Schimmelpilze ansammeln, die eine potenzielle Gesundheitsgefahr darstellen könnten.
Experten zufolge ist es am besten, die Flaschen nach jedem Gebrauch zu reinigen, da sie dazu neigen, eine Menge Keime anzusammeln. Zumal alle warmen und feuchten Orte ein ideales Umfeld für die Schimmelbildung bieten.
Einige Arten von Flaschen können in der Spülmaschine gereinigt werden, aber Sie können sie auch von Hand waschen. Finden wir heraus, wie.
Gesundheit
12/04/2024
Viele Menschen leiden häufig unter Vitamin B12-Mangel, ein Symptom, das sehr schwer zu diagnostizieren ist.
Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können. Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: 1. Ein Mangel an Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern 2. Die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen. (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmstörungen, Alterung oder genetischen Erkrankungen)
Welche sind die möglichen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, auf die Sie achten sollten? In der Galerie finden Sie sie.