HEALTH

クライオセラピーとは何か、健康効果とは何か

クライオセラピーとは、クライオサウナやクライオチャンバーで、体をマイナス130度の低温に3分程度さらす治療法です。

この治療により、一般的にトレーニング後や怪我後の炎症対策や身体の回復を図ることが可能です。

クライオセラピーは、受ける人に多くのメリットをもたらすことができるため、非常に有用です。その中でも、毒素の排出を助け、代謝や血液の循環を促進する効果があります。

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クライオセラピーとは
クライオセラピーとは、クライオサウナやクライオチャンバーで、体をマイナス130度の低温に3分程度さらす治療法です。この治療により、一般的にトレーニング後や怪我後の炎症対策や身体の回復を図ることが可能です。クライオセラピーは、受ける人に多くのメリットをもたらすことができるため、非常に有用です。
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誰に適応される療法か
凍結療法は、プロ・アマを問わずスポーツ選手の間で特に人気がありますが、近年は肌の老化対策や体重管理を目的とした人にも流行しています。
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健康効果
クライオセラピーの効果は多岐にわたります。中でも、エンドルフィンやサイトカインなどの鎮痛・抗炎症物質の生産促進、新陳代謝の促進、血行促進などの効果が高く評価されています。
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クライオセラピーのその他の効果
さらに、クライオセラピーには、内分泌系のバランスを整え、毒素の排出を促進する効果もあります。
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整形外科的、神経学的、ウェルネス的な効果が期待できる
凍結療法は、怪我をした後の筋肉の治療や、急性の炎症の治療に有用です。さらに、線維筋痛症、Parkinson 、多発性硬化症などの慢性疾患による筋肉への影響を緩和するために使用することができます。美容分野では、体重のコントロール、水分保持の軽減、セルライトや皮膚の老化の防止に有用です。
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