HÄLSA
Kryoterapi, vad är det och vilka är hälsofördelarna?
freepik
Vad är kryoterapi?
Kryoterapi är en behandling som utförs i en kryosauna eller kryokammare och innebär att kroppen utsätts för temperaturer så låga som -130 grader under cirka tre minuter. Med hjälp av denna behandling kan man i allmänhet försöka motverka inflammation eller förbättra den fysiska återhämtningen efter träning eller efter en skada. Kryoterapi är mycket användbart eftersom det kan ge många fördelar för dem som bestämmer sig för att genomgå den.
freepik
För vem är det lämpligt?
Kryoterapi är särskilt populärt bland idrottare, både professionella och amatörer, men på senare år har det också blivit modernt bland dem som vill bekämpa hudens åldrande eller kontrollera kroppsvikten.
freepik
Hälsofördelar
Fördelarna med kryoterapi är många. Bland dem är den särskilt uppskattad för att stimulera produktionen av smärtlindrande och antiinflammatoriska ämnen som endorfiner och cytokiner, för att stimulera ämnesomsättningen och även för att stimulera blodcirkulationen.
freepik
Andra fördelar med kryoterapi
Ytterligare fördelar med kryoterapi är att balansera det endokrina systemet och främja bortskaffande av gifter.
freepik
De möjliga ortopediska, neurologiska och välbefinnande fördelarna.
Kryoterapi kan med fördel användas för behandling av muskler efter en skada eller för behandling av akut inflammation. Dessutom kan den användas för att motverka effekterna på musklerna av kroniska sjukdomar som fibromyalgi, Parkinsons sjukdom och multipel skleros. På det estetiska området kan den vara användbar för att kontrollera vikten, minska vattenretention och motverka celluliter och hudens åldrande.
hälsa
17/04/2024
