SALUD
Desde curar el dolor de muelas hasta el reflujo gástricoo: 8 trucos de salud que debes conocer
Desde el tratamiento del dolor de muelas hasta el reflujo gástrico: 8 trucos de salud que debes conocer.
Ya sea un dolor de muelas o un reflujo gástrico , todos tenemos problemas de salud recurrentes de los que queremos deshacernos rápidamente.
En esta galería de fotos abordamos estos y otros 6 temas muy interesantes e intentamos dar una posible solución a cada problema. ¿Ha sufrido una quemadura solar? ¿Tienes dolor de muelas? ¿Te pica la garganta? ¿Buscas un método para calmar tus nervios? ¿Te da miedo la aguja cuando te encuentras en la situación de tener que tomar una muestra de sangre? Para estos y otros problemas, consulte la galería de fotos para encontrar posibles soluciones.
Cosquilleo en la garganta
Ráscate las orejas. Como afirma Scott Schaffer, presidente de un centro especializado en otorrinolaringología en Gibbsboro, en New Jersey: "Cuando se estimulan los nervios del oído, se crea un reflejo en la garganta que puede provocar un espasmo muscular. Este espasmo alivia el cosquilleo".
Cómo calmarse
Respira profundamente y echate agua fría en la cara. Este método desencadena el reflejo de inmersión de los mamíferos, que se encuentra genéticamente en todos los animales, incluidos los seres humanos.
¿Miedo a la muestra de sangre debido a las agujas? Cómo no sentir dolor al donar sangre
Un grupo de investigadores alemanes ha descubierto que toser durante la muestra de sangre puede reducir el dolor. Según Taras Usichenko, autor de un estudio sobre el fenómeno, la tos inhibe las estructuras conductoras de la médula espinal, provocando un aumento repentino y temporal de la presión en el pecho y el canal espinal. Este método debería ayudar a que no se sienta el dolor.
¿Cómo combatir el reflujo gástrico?
Combatir el reflujo en la posición para dormir no es un problema, lo importante es acostarse en el lado izquierdo del cuerpo. Cuando estás acostado en tu lado izquierdo, tu estómago está más bajo que tu esófago, por lo que la gravedad está a tu favor.
¿Aburrido del dolor de muelas?
Prueba a frotar el hielo en el dorso de la mano, en la zona de la palma en forma de V entre el pulgar y el índice. Según un estudio canadiense, esta técnica reduce el dolor de muelas hasta en un 50% en comparación con el uso de hielo directamente en la cara. Las vías nerviosas de la base de esa V estimulan una zona del cerebro que bloquea las señales de dolor de la cara y las manos.
¿Te has quemado en cocina? A continuación se explica cómo remediarlo
Si has sufrido una quemadura de sol o una quemadura, intenta aplicar una ligera presión en la zona afectada. Este método ayuda a devolver la piel quemada a su temperatura ideal, contrarrestando la formación de ampollas.
Haz que tu nariz deje de sangrar
Si intentas evitar las hemorragias nasales, prueba a colocar un poco de algodón en la parte superior de las encías y aplica presión. En la mayoría de los casos este remedio funciona.
Todavía puedes estar a tiempo de prevenir la miopía
Prueba esta técnica 4 o 5 veces al día: cierra los ojos, tensa el cuerpo, respira profundamente y, tras unos segundos, suelta la respiración y los músculos al mismo tiempo. Tensar y liberar músculos como los bíceps y los glúteos también puede hacer que los músculos involuntarios, como los ojos, se relajen.
salud
18/04/2024
Cuando disminuye la intensidad de la sangre dirigida al cerebro, puede producirse una pérdida de conciencia y, por tanto, un desmayo.
El desmayo, mecánicamente, se manifiesta por una pérdida repentina del tono muscular, que provoca una caída hacia el suelo, con pérdida de la coloración facial. Antes del desmayo, se puede experimentar debilidad, náuseas y problemas de visión y audición. Por lo general, la pérdida de conciencia dura unos dos minutos.
Las causas de los desmayos pueden ser tan variadas como los síntomas que los preceden. (Fuente: Hospital Humanitas de Milán)
salud
15/04/2024
La aerofobia, sinónimo de fobia a la aviación o simplemente miedo a volar, es sin duda una de las fobias más extendidas y comunes en el mundo.
Las causas pueden derivarse de un trauma concreto relacionado con volar, pero en la mayoría de los casos no tiene un origen preciso, salvo el desconocimiento y la falta de experiencia con el medio. Por desgracia, las personas que padecen esta fobia suelen renunciar a viajes importantes, pensando en sus familiares, quizá en sus colegas, así como en ellas mismas. Algunos consiguen tomar el miedo en sus manos y volar de todos modos, otros simplemente no pueden hacerlo.
Sin embargo, existen algunas técnicas y algunas cosas que se pueden hacer antes, durante y después del vuelo para intentar superar este miedo.