一项研究揭示了长寿的9个秘诀

科学普及者和散文家丹-布特纳研究了世界上百岁老人和超百岁老人比例较高的五个地区，并试图弄清这些特定人群的共同点。

所考虑的五个地区是努奥罗省（意大利撒丁岛）、日本的冲绳岛、希腊的伊卡里亚岛、加利福尼亚（美国）的洛马林达市和哥斯达黎加的尼科亚半岛。

医生、人类学家、流行病学家和人口学家对收集到的所有信息进行了分析，发现在被检查的五个长寿人群中，有9个方面是共同的。

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最长寿人群的9个共同点

科学普及者和散文家丹-布特纳研究了世界上百岁老人和超百岁老人比例较高的五个地区，并试图找出这些特定人群中的共同点。考虑的五个地区是努奥罗省（意大利撒丁岛）、日本的冲绳岛、希腊的伊卡里亚岛、加利福尼亚（美国）的洛马林达市和哥斯达黎加的尼科亚半岛。医生、人类学家、流行病学家和人口学家对收集到的所有信息进行了分析，发现在被检查的五个长寿人群中，有9个方面是共同的。

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较长寿的人行动很自然

世界上一些最长寿的种群有九个共同点，其中之一是他们完全以自然的方式移动，特别是由于他们居住的地方必须不断地移动。

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更长寿的人使他们的生活更有意义

在一些最长寿的人群中，有九件事情是共同的，那就是知道自己存在的意义，也就是说，知道自己为什么在早晨醒来。

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更长寿的人用常规来限制压力

世界上一些最长寿的人群有九个共同点，其中包括常规。有规律的生活应该能限制日常压力带来的痛苦。

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长寿的人饮食有节制

世界上一些最长寿的人群有九个共同点，其中包括吃得比较清淡，一般以早餐或午餐为主要餐点。