GESUNDHEIT
Die 10 absurdesten Phobien der Welt
Spezifische Ängste sind irrational und beziehen sich auf Objekte, Situationen, Aktivitäten, Tiere oder Menschen. Einige sind üblich, wie Angst vor Spinnen oder Angst vor Schlangen, andere sind wirklich absurd.
Angst, Stress und Angst sind häufige Emotionen im Leben eines jeden. Treten sie jedoch in alltäglichen Kontexten, in Gegenwart harmloser Gegenstände und Situationen und mit lähmender Intensität auf, verändert sich die Geschichte.
Wenn sie immer durch den gleichen Umstand ausgelöst werden, stehen wir wahrscheinlich vor einer Phobie.
Hier ist eine Liste der häufigsten Phobien der Welt, von der Angst vor Gelb bis zur des Bartes!
Koumpounophobie - Angst vor Knöpfen
Diejenigen, die unter dieser Phobie leiden, können diese Accessoires nicht berühren, so dass sie dazu neigen, eine Garderobe zu haben, deren Kleidungsstücke ohne Knöpfe sind. Angst kann entstehen, wenn man nur auf die Knöpfe schaut. Symptome der Knopfphobie sind Ekel, Zittern der Atemnot.
Trypophobie - Angst vor Löchern und Karies
Diese Angst betrifft alle Arten von Löchern: große, kleine, regelmäßige oder unebene. Zum Beispiel kann ein Bienennest oder ein Käse mit Löchern wie Emmental Angst erzeugen. Diejenigen, die an dieser Phobie leiden, fühlen sich unwohl und Ekel vor dem Anblick von Karies, bis hin zu Schüttelfrost und Übelkeit in den schwersten Fällen.
Eisoptrophobie - Angst vor Spiegeln oder Blick in den Spiegel
Menschen, die an dieser Phobie leiden, fühlen Angst, wenn sie in den Spiegel schauen. Der Ursprung dieser Angst könnte mit dem Aberglauben zusammenhängen: Es wird gesagt, dass das Zerbrechen eines Spiegels Unglück bringen kann oder dass der Blick in den Spiegel Sie in Kontakt mit einer Parallelwelt bringen kann, die sich hinter dem Spiegel befindet. Spiegel und andere reflektierende Oberflächen wurden schon immer mit dem Seltsamen oder Bizarren in Verbindung gebracht.
Globophobie - Angst vor Ballons
Menschen, die unter diesem Problem leiden, fürchten das Geräusch einer Ballonexplosion, aber sie empfinden auch Unbehagen bei der Berührung eines Ballons oder beim Riechen ihres charakteristischen Gummigeruchs. Schon der Gedanke an einen Ballon oder seine Präsenz in einem Film kann eine Steigerung der emotionalen Spannung erzeugen. Die bekannte TV-Moderatorin Oprah Winfrey sagte, sie leide an dieser Phobie.
Hipopotomonstrosesquipedaliophobie - Angst vor zu langen Worten
Übermäßig lange Wörter können aufgrund der Schwierigkeit, diese Begriffe auszusprechen, Leistungsangst verursachen. Gerade Menschen fühlen sich dem Risiko ausgesetzt, im Falle eines Fehlers vom Zuhörer gedemütigt zu werden.
Nomophobie - Angst, vom Netz getrennt zu werden
Der Begriff Nomophobie stammt von No Mobile. Wie der wissenschaftliche Name schon sagt, entsteht diese Angst, wenn es unmöglich ist, mit anderen in Verbindung zu treten. Ein totes Telefon oder eine fehlende Verbindung kann einen Zustand der Angst auslösen. Der Nomophobe fühlt sich von der Welt isoliert und einsam. Zu den Symptomen der Nomophobie gehören Herzrasen, Schweißausbrüche oder sogar Angst vor dem Tod.
Xanthophobie - Angst vor gelber Farbe
Diejenigen, die unter dieser Angst leiden, fürchten, irgendein gelb gefärbtes Objekt zu sehen, einschließlich der Sonne. Insbesondere beginnen Sie, ein Gefühl von Angst und Unwohlsein zu verspüren und erleben echte Panikattacken. Vielleicht hängt der Ursprung dieser Angst mit dem Aberglauben zusammen: In einigen Kulturen wird Gelb mit Unglück und Trauer in Verbindung gebracht.
Phobophobie - Angst vor der Angst selbst
Phobophobie ist eine seltene Art von Angst, die als Phobie vor Angst, aber auch als Angst vor der Entwicklung einer bestimmten Phobie bezeichnet werden kann. Phobophobie hängt mit Problemen im Zusammenhang mit Angstkontrolle und Panikattacken zusammen.
Pogonophobie - Angst vor langen Bärten
Die Angst vor Bärten ist mit traumatischen Kindheitserlebnissen verbunden: In vielen Märchen haben die schlechten Charaktere sogar lange Bärte. Oft assoziieren diejenigen, die diesen Terror haben, den Bart mit schäbigen, schmutzigen, unhygienischen Menschen, vor allem aber mit gefährlichen Menschen.
Ablutophobie - Angst vor dem Waschen
Diese Phobie kann sich als Angst vor dem Kontakt mit Wasser, aber auch mit Hygieneprodukten wie Seife äußern. Es scheint, dass Kinder und Frauen hauptsächlich unter dieser Phobie leiden. Symptome von Ablutophobie sind Abstoßung, Ekel, Angstzustände, Hyperventilation, Tachykardie.
Stoffwechsel und Gewichtsabnahme
gutes Essen
08/12/2023
Das Lymphom ist eine Erkrankung des Lymphsystems, d. h. des Gewebes, das die Aufgabe hat, den Körper gegen äußere Einflüsse und Krankheiten zu verteidigen. Im Einzelnen kann das Hodgkin-Lymphom Organe wie die Lymphknoten, die Milz, die Thymusdrüse, das Knochenmark und andere kleine Bereiche des Körpers befallen, bevor es sich auf den gesamten Körper ausbreitet.
Je weiter die Krankheit fortschreitet, desto mehr wird die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, beeinträchtigt. Es gibt zahlreiche Risikofaktoren, die uns bekannt sind, doch gibt es derzeit keine spezifische Präventionsmethode, da die Krankheit als selten gilt.
Die Diagnose des Hodgkin-Lymphoms ist schwierig, da es ähnliche Symptome wie andere sehr häufige Krankheiten aufweist und die Patienten oft völlig symptomlos sind. Die Behandlung hängt davon ab, wie weit die Krankheit bereits fortgeschritten ist.
körperliche Aktivität
05/12/2023
Abhängig von den gewünschten Ergebnissen gibt es verschiedene Trainingsarten. Wenn Sie abnehmen oder Ihre Muskulatur nach einer Belastungsperiode gut definieren möchten, müssen Sie eine große Anzahl von Kalorien verbrennen. Zudem wollen immer mehr Menschen fit bleiben, haben aber nicht genügend Zeit, um konsequent zu trainieren.
Dazu müssen Sie Möglichkeiten finden, so viel wie möglich zu trainieren und so viele Kalorien wie möglich in kürzester Zeit zu verbrennen. Natürlich sind Cardio-Übungen die besten. Das Laufen ist perfekt, aber es beansprucht die Gelenke sehr und kann auch ernsthafte Probleme verursachen, wenn Sie nicht die richtige Ausrüstung haben (zum Beispiel die richtigen Schuhe).
Im Folgenden schlagen wir eine Reihe von Übungen vor, die meisten auch von zu Hause aus ohne Werkzeug, um viele Kalorien in kurzer Zeit zu verbrennen. Denken Sie daran, dass die Anzahl der verbrannten Kalorien nicht absolut ist, sondern von verschiedenen Faktoren wie Trainingsdauer, Tempo, Intensität, Gewicht und Größe abhängt. Im Allgemeinen verbrennen Sie je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie während des Trainings.
gutes Essen
30/11/2023
Obwohl es sich nicht um eine echte, zertifizierte Krankheit handelt, zählt das "Hochstaplersyndrom" selbst berühmte historische Persönlichkeiten wie den Vater der modernen Physik Albert Einstein zu seinen Patienten. Es handelt sich im Allgemeinen um eine geringe Wertschätzung der eigenen Person und der eigenen Arbeit, die zu Verlegenheit, Angst und manchmal sogar zu Scham führt, oft unmotiviert durch die erhaltene Anerkennung.
Dieser 1978 geprägte Begriff tritt häufig bei Personen auf, die über eine Hochschulausbildung verfügen und in sensiblen und gesellschaftlich anerkannten Bereichen wie Medizin, Finanzen und Bildung tätig sind.
Im Laufe der Jahre wurde es mit einer Reihe von wiederkehrenden psychologischen Merkmalen in Verbindung gebracht, und die Hilfe eines Psychotherapeuten ist unerlässlich, um zu versuchen, es zu überwinden.
Gesundheit
29/11/2023
Eine internationale Analyse hat gezeigt, wie Humor als echte Krankenhaustherapie die Symptome von Angst, Stress und Depression bei chronischen Langzeitpatienten wie Kindern, die gerade operiert wurden, oder sogar älteren Menschen in Pflegeheimen lindert. Die Untersuchung wurde international durchgeführt und in der Zeitschrift "Brain and Behavior" veröffentlicht.
Im Wesentlichen handelte es sich um eine Überprüfung der vorhandenen Literatur (quantitative, qualitative und gemischte Studien). So wurden zusätzlich zu den vorhandenen Arbeiten 29 Artikel mit 2964 Teilnehmern aus neun verschiedenen Ländern wie den Vereinigten Staaten, Australien, Italien, der Türkei, Südkorea, dem Iran, Israel, China und Deutschland einbezogen.
Die Mehrheit der Patienten, so die Studienautoren, gab an, dass die Humortherapie positive Auswirkungen auf die Verringerung von Ängsten und Depressionen hatte, während eine kleine Anzahl von Probanden diesen Ansatz als unbedeutend ansah.
gutes Essen
28/11/2023
Vitamin-B-Komplex ist eine Sammelbezeichnung für die B-Vitamine. Es handelt sich um wasserlösliche Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels notwendig sind.
B-Vitamine sind unerlässlich, um uns die Energie zu liefern, die wir für unsere täglichen Aktivitäten benötigen, und auch für den Schutz von Haut, Haaren und Zähnen sowie für die Vorbeugung bestimmter Krankheiten, von Herz-Kreislauf- über neurologische bis hin zu Hautkrankheiten.
Zu den 8 B-Vitaminen gehören Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B8, Vitamin B9 und Vitamin B12.
Was sind sie und die wichtigsten Vitamin-B-Quellen? Das wollen wir gemeinsam herausfinden. (Quelle: humanitas.it)