SALUTE

Mal di testa: sei rimedi naturali per alleviare il dolore

Mal di testa: 6 rimedi naturali per alleviare il dolore.

Il mal di testa dipende principalmente dall'involontaria e continua contrazione dei muscoli della nuca, della fronte, delle tempie, del collo e delle spalle, associata a condizioni di tensione. Tende a manifestarsi con attacchi di durata variabile tra mezz'ora e la settimana. Esistono tanti tipi di mal di testa, ma fortunatamente altrettanti rimedi naturali per combatterlo e prevenirlo!

Un metodo? Dedicarsi ad un'attività sportiva anche durante il mal di testa è un valido consiglio per aiutare a combattere il disturbo. Sfoglia la fotogallery per scoprire quali sono gli altri metodi.

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Mal di testa: sei rimedi naturali per alleviare il dolore
Il mal di testa dipende principalmente dall'involontaria e continua contrazione dei muscoli della nuca, della fronte, delle tempie, del collo e delle spalle, associata a condizioni di tensione. Esistono tanti tipi di mal di testa, ma fortunatamente altrettanti rimedi naturali per combatterlo e prevenirlo! Sfoglia la fotogallery per scoprire i metodi suggeriti.
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Tisane e infusi
Bere delle tisane calmanti può aiutare ad alleviare il dolore.
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Sport
Una regolare attività fisica può avere effetti benefici sulla frequenza, sull'intensità e sulla durata degli attacchi di emicrania e di cefalea, riducendo il rischio di sviluppare un’emicrania cronica.
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Alimentazione
Un alimentazione sana e regolare favorisce il benessere corporeo e può aiutare a tenere lontano il mal di testa.
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Respirare correttamente
Esistono delle tecniche di respirazione che possono aiutare ad alleviare i sintomi da mal di testa.
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Fisioterapia
Praticare dei massaggi mirati può aiutare a dare sollievo in alcune circostanze.
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Terapie del caldo e del freddo
Eseguire termoterapia e crioterapia può in alcuni casi aiutare a prevenire e combattere il mal di testa. Per queste terapie è bene consultare il proprio medico.
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