GESUNDHEIT

Mit kleinen Maßnahmen die Symptome von saisonalen Allergien lindern

Saisonale Allergien können es schwierig machen, die Schönheit der verschiedenen Jahreszeiten zu genießen.

Es gibt jedoch einige einfache Strategien, die Ihnen helfen können, die Symptome zu lindern und die Wunder der Natur in vollen Zügen zu genießen.

In dieser Fotogalerie stellen wir Ihnen vier kleine Tipps von dem Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem vor, mit denen Sie lästige Allergiesymptome lindern können.

Wir geben Ihnen nützliche Informationen darüber, wie Sie am besten mit saisonalen Allergien umgehen: Entdecken Sie Möglichkeiten, wie Sie auf sich selbst aufpassen und die Schönheit der Jahreszeiten ohne Allergiesorgen genießen können.

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Mit kleinen Maßnahmen die Symptome von saisonalen Allergien lindern
Saisonale Allergien können es schwierig machen, die Schönheit der verschiedenen Jahreszeiten zu genießen.Es gibt jedoch einige einfache Strategien, die Ihnen helfen können, die Symptome zu lindern und die Wunder der Natur in vollen Zügen zu genießen.In dieser Fotogalerie stellen wir Ihnen vier kleine Tipps von dem Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem vor, mit denen Sie lästige Allergiesymptome lindern können.Wir geben Ihnen nützliche Informationen darüber, wie Sie am besten mit saisonalen Allergien umgehen: Entdecken Sie Möglichkeiten, wie Sie auf sich selbst aufpassen und die Schönheit der Jahreszeiten ohne Allergiesorgen genießen können.
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Achtung auf die Ernährung
In der Zeit der saisonalen Allergien muss man sehr vorsichtig mit den Lebensmitteln sein, die man zu sich nimmt, denn einige Ernährungsweisen können bei der Bekämpfung der Allergien helfen, während andere sie verschlimmern können. Die Mittelmeerdiät beispielsweise gilt als sehr wirksam bei der Bekämpfung der Symptome saisonaler Allergien: Frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Bohnen, Vollkornprodukte, Fisch und Olivenöl, aus denen sich diese Diät zusammensetzt, können ein wertvoller Verbündeter im Kampf gegen viele Allergien der Atemwege, einschließlich Asthma, sein.
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Trinken von grünem Tee
Grüner Tee enthält natürliche Antihistaminika, die nachweislich allergische Reaktionen reduzieren: Eine Tasse dieses Getränks jeden Morgen kann helfen, die Symptome saisonaler Allergien zu reduzieren.
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Verringerung der Verwendung von Gewürzen
Von der Verwendung von Gewürzen während der Pollensaison wird dringend abgeraten, da die von ihnen ausgelösten Reaktionen die Symptome saisonaler Allergien verschlimmern können. Symptome wie Augenschmerzen und eine laufende Nase können durch Gewürze verursacht werden und somit den Zustand von Allergikern verschlimmern.
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Vorsicht mit dem Gewicht
Fettleibigkeit kann Asthmatiker anfälliger für allergische Anfälle machen, so eine Studie in der "Journal of allergy and clinical immunology". Eine gesunde Lebensweise kann für Allergiker von großem Nutzen sein.
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19/04/2024
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