SANTÉ

Réduire les symptômes des allergies saisonnières par petites touches

Les allergies saisonnières peuvent empêcher de profiter de la beauté des différentes saisons.

Cependant, il existe des stratégies simples qui peuvent vous aider à atténuer les symptômes et vous permettre de profiter pleinement des merveilles de la nature.

Dans cette galerie de photos, nous allons explorer quatre petites astuces, rapportées par le Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, qui peuvent faire la différence en réduisant les symptômes gênants des allergies.

Nous vous fournirons des informations utiles sur la meilleure façon de traiter les allergies saisonnières : découvrez des moyens de prendre soin de vous et de profiter de la beauté des saisons sans vous soucier des allergies.

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Réduire les symptômes des allergies saisonnières par petites touches
Les allergies saisonnières peuvent empêcher de profiter de la beauté des différentes saisons. Cependant, il existe des stratégies simples qui peuvent vous aider à atténuer les symptômes et vous permettre de profiter pleinement des merveilles de la nature. Dans cette galerie de photos, nous allons explorer quatre petites astuces, rapportées par le Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, qui peuvent faire la différence en réduisant les symptômes gênants des allergies. Nous vous fournirons des informations utiles sur la meilleure façon de traiter les allergies saisonnières : découvrez des moyens de prendre soin de vous et de profiter de la beauté des saisons sans vous soucier des allergies.
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Attention au régime alimentaire
Il faut faire très attention aux aliments que l'on consomme pendant la période des allergies saisonnières, car certains régimes alimentaires peuvent aider à les combattre, tandis que d'autres peuvent les aggraver. Le régime méditerranéen, par exemple, est considéré comme très efficace pour combattre les symptômes des allergies saisonnières : les aliments frais tels que les fruits, les légumes, les haricots, les céréales complètes, le poisson et l'huile d'olive, qui composent ce régime, peuvent être un allié précieux dans la lutte contre de nombreuses allergies respiratoires, y compris l'asthme.
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Boire du thé vert
Le thé vert contient des antihistaminiques naturels dont il a été démontré qu'ils réduisaient les réactions allergiques : boire une tasse de cette boisson chaque matin peut contribuer à réduire les symptômes des allergies saisonnières.
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Réduire l'utilisation d'épices
L'utilisation d'épices pendant la saison pollinique est fortement déconseillée car les réactions qu'elles provoquent peuvent exacerber les symptômes des allergies saisonnières. Des symptômes tels que des douleurs oculaires et un écoulement nasal peuvent être provoqués par les épices et peuvent donc aggraver l'état des personnes souffrant d'allergies.
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Attention au poids
Selon une étude publiée dans le Journal of allergy and clinical immunology, l'obésité pourrait rendre les asthmatiques plus enclins aux crises allergiques. L'adoption d'un mode de vie sain peut être très bénéfique pour les personnes souffrant d'allergies.
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24/04/2024
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