Sesongbetingede allergier kan gjøre det vanskelig å nyte de vakre årstidene.
Det finnes imidlertid noen enkle strategier som kan hjelpe deg med å dempe symptomene, slik at du kan nyte naturens herligheter fullt ut.
I dette fotogalleriet viser vi fire små triks, rapportert av Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, som kan gjøre en forskjell når det gjelder å redusere plagsomme allergisymptomer.
Vi gir deg nyttig informasjon om hvordan du best håndterer sesongbetingede allergier: Finn ut hvordan du kan ta vare på deg selv og nyte de vakre årstidene uten å bekymre deg for allergi.
Sesongbetingede allergier kan gjøre det vanskelig å nyte de vakre årstidene. Det finnes imidlertid noen enkle strategier som kan hjelpe deg med å dempe symptomene, slik at du kan nyte naturens herligheter fullt ut. I dette fotogalleriet viser vi fire små triks, rapportert av Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, som kan gjøre en forskjell når det gjelder å redusere plagsomme allergisymptomer. Vi gir deg nyttig informasjon om hvordan du best håndterer sesongbetingede allergier: Finn ut hvordan du kan ta vare på deg selv og nyte de vakre årstidene uten å bekymre deg for allergi.
Man må være svært forsiktig med hva man spiser når man har sesongallergier, da noen dietter kan bidra til å bekjempe dem, mens andre kan gjøre dem verre. Middelhavskostholdet, for eksempel, antas å være svært effektivt for å bekjempe symptomene på sesongallergi: ferske matvarer som frukt, grønnsaker, bønner, fullkorn, fisk og olivenolje, som dette kostholdet består av, kan være en verdifull alliert i kampen mot mange luftveisallergier, inkludert astma.
Grønn te inneholder naturlige antihistaminer som har vist seg å redusere allergiske reaksjoner: Å drikke en kopp av denne drikken hver morgen kan bidra til å redusere symptomene på sesongallergi.
Bruk av krydder i pollensesongen frarådes på det sterkeste fordi reaksjonene de fremkaller kan forverre symptomene på sesongallergi. Symptomer som øyesmerter og rennende nese kan forårsakes av krydder og kan derfor forverre tilstanden til allergikere.
Overvekt kan gjøre astmatikere mer utsatt for allergiske anfall, ifølge en studie rapportert i Journal of allergy and clinical immunology. En sunn livsstil kan være til stor hjelp for personer som lider av allergi.