GESUNDHEIT
Das Restless Legs-Syndrom: Was es ist und welche Symptome es gibt
Das „Syndrom der unruhigen Beine" ist eine sehr lästige Erkrankung neurologischen Ursprungs, die zu Unruhe in den unteren Gliedmaßen und damit zu dem ständigen Bedürfnis führt, ein oder beide Beine zu bewegen.
Vor allem Frauen sind von dieser Erkrankung betroffen, die sich jedoch nicht immer regelmäßig äußert. Folglich ist es sehr schwierig, eine Diagnose zu stellen.
Die Störung tritt häufig abends auf, wenn der Patient versucht, einzuschlafen, und kann auch nachts auftreten. Glücklicherweise gibt es Methoden und Therapien, um dieses Syndrom unter Kontrolle zu halten.
Das Restless Legs-Syndrom: Was es ist und welche Symptome es gibt
Das „Syndrom der unruhigen Beine" ist eine sehr lästige Erkrankung neurologischen Ursprungs, die zu Unruhe in den unteren Gliedmaßen und damit zu dem ständigen Bedürfnis führt, ein oder beide Beine zu bewegen.
Mehr Frauen sind betroffen
Es sind hauptsächlich Frauen, die von dieser Krankheit betroffen sind, aber ihre körperliche Ausprägung ist nicht immer regelmäßig. Folglich ist es sehr schwierig, eine Diagnose zu stellen, vor allem, wenn die Symptomatik nur leicht ausgeprägt ist, aber dennoch genug, um Unbehagen und Ärger zu verursachen.
Syndrom der unruhigen Beine und Schlaflosigkeit
Das Problem tritt auch und vor allem am Abend auf, wenn der Betroffene versucht, einzuschlafen, und kann auch spät in der Nacht auftreten. Dr. Lara Fratticci, Neurologin bei Humanitas, versucht die Gründe dafür zu erklären: „Das Bedürfnis, die Beine zu bewegen, um Erleichterung zu finden, neigt dazu, sich abends und nachts zu verschlimmern, was auf eine abendliche physiologische Verringerung des Dopaminspiegels zurückzuführen ist, eine Verringerung, die bei Personen, die unter dieser Störung leiden, noch stärker ist. Wer unter diesem Syndrom leidet, neigt auch zu Schlaflosigkeit".
Primärform und Sekundärform
Bei der primären Form handelt es sich um ein familiäres oder idiopathisches Syndrom, bei dem die Ursache unbekannt ist. Seltener tritt das „Restless-Legs-Syndrom" in sekundärer Form auf, d. h. in Verbindung mit anderen Krankheiten, Störungen oder Zuständen, wie Niereninsuffizienz, Typ-2-Diabetes, peripheren Neuropathien und dergleichen.
Diagnose
Die Diagnose dieses Syndroms ist sehr einfach und wird durch eine normale neurologische Untersuchung gestellt, ohne dass instrumentelle Tests erforderlich sind. Wenn die Ursache der Störung gefunden werden kann, wird versucht, direkt zu intervenieren.
Medikamentöse Therapie
Die erste Maßnahme zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms ist eine medikamentöse Therapie, die auf Antiepileptika, Hypnotika, Opiaten und dopaminergen Wirkstoffen basiert. Normalerweise wird die Klasse der nicht-ergolinen Dopaminrezeptor-Agonisten eingesetzt.
Schlafhygiene ist grundlegend
Zur Bekämpfung des Restless-Legs-Syndroms ist es wichtig, auf die Schlafhygiene zu achten. Einige nützliche Tipps sind: Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Bad oder eine Dusche; reduzieren Sie den Konsum von Koffein oder alkoholischen Getränken, die den Schlaf beeinträchtigen; üben Sie vor dem Schlafengehen eine entspannende Tätigkeit aus (z. B. Lesen); massieren Sie Ihre Beine nach dem Schlafengehen gründlich. Wenn die Symptome in der Nacht auftreten, stehen Sie auf und machen Sie einen Spaziergang durch das Haus, ohne dabei im Bett zu bleiben.
Gesundheit
29/03/2024
In den USA nehmen mindestens 40% der Erwachsenen im Alter von 60 Jahren oder älter täglich Aspirin ein. Die Einnahme wird damit begründet, dass diese Personen Blutgerinnsel verhindern müssen, die Schlaganfälle oder Herzinfarkte verursachen könnten.
In den letzten Jahren haben Experten jedoch die tägliche Einnahme von Aspirin für alle älteren Menschen neu bewertet, da sie bei vielen von ihnen ein erhöhtes Risiko für Blutungen, sogar für leichtere Blutungen, verursachen könnte, die dann zu Blutarmut führen könnten. Für einige ältere Menschen wird die tägliche Einnahme von Aspirin jedoch weiterhin empfohlen, insbesondere wenn sie bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben.
In der Studie wurde nicht untersucht, wie Aspirin zur Anämie beitragen könnte, aber die Forscher haben eine Vorstellung davon, wie dies geschehen könnte.
gutes Essen
24/03/2024
Nervöser Hunger ist eine weit verbreitete Störung, die dazu führt, dass Essen als Entspannungsmittel benutzt wird, um negative emotionale Zustände zu kompensieren. Stress, Angst, Traurigkeit, Einsamkeit und Langeweile können bei dieser Störung eine wichtige Rolle spielen.
Besonders schwierige Momente im Leben können dazu führen, dass manche Menschen ihrem Hunger durch Essen Luft machen: Man isst nicht aufgrund eines körperlichen Bedürfnisses (um das Hungergefühl zu stillen), sondern um ein "Heilmittel" gegen negative Emotionen oder ein allgemeines Gefühl der Leere in sich selbst zu finden.
Es ist möglich, den nervösen Hunger zu erkennen und zu versuchen, ihm entgegenzuwirken. Mal sehen, wie. (Quelle: grupposandonato.it)
Gesundheit
21/03/2024
In den letzten Jahren hat die Wissenschaft große Fortschritte beim Verständnis des Zusammenhangs zwischen der Verschmutzung in unseren Städten und unseren Gesundheitsproblemen gemacht. Die Luft, die wir einatmen, enthält oft Gift- oder Schadstoffe, die Krankheiten verursachen, oft schwere Krankheiten.
Die WHO schätzt, dass mindestens 7 Millionen vorzeitige Todesfälle in erster Linie auf Luftverschmutzung zurückzuführen sind, insbesondere in städtischen Ballungsräumen. Die Forscher machen vor allem die Feinstaubpartikel PM 2,5 verantwortlich, mikroskopisch kleine Partikel, die in der Luft vorhanden und sehr schädlich sind.
Welches sind nun die häufigsten Krankheiten, die direkt durch Smog verursacht werden? Tumore und Krebs stehen an der Spitze, aber leider sind sie nicht die einzigen.
Gesundheit
21/03/2024
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Die WHO schätzt, dass mindestens 7 Millionen vorzeitige Todesfälle in erster Linie auf Luftverschmutzung zurückzuführen sind, insbesondere in städtischen Ballungsräumen. Die Forscher machen vor allem die Feinstaubpartikel PM 2,5 verantwortlich, mikroskopisch kleine Partikel, die in der Luft vorhanden und sehr schädlich sind.
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