GESUNDHEIT

Leiden Sie unter emotionaler Abhängigkeit? Achten Sie auf diese Anzeichen

Die affektive Abhängigkeit gilt als eine neue Form der „Sucht" und beeinträchtigt wie viele andere unweigerlich die Lebensqualität.

Wer an emotionaler Abhängigkeit leidet, gerät in die Perspektive, nicht mit einer bestimmten Person leben zu können und nicht ohne eine bestimmte Person leben zu können, und unterliegt Prozessen, die denen beispielsweise der Drogensucht sehr ähnlich sind.

Zu lernen, die Anzeichen einer emotionalen Abhängigkeit zu erkennen, ist der erste Schritt, um sich von ihr zu erholen und sein Leben zu verbessern.

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Was ist emotionale Abhängigkeit?
Emotionale Abhängigkeit gilt als eine neue Art von „Sucht" und beeinträchtigt wie viele andere unweigerlich die Lebensqualität. Wer unter emotionaler Abhängigkeit leidet, gerät in die Perspektive des "nicht mit einer bestimmten Person leben können" und des "nicht ohne eine bestimmte Person leben können" und unterliegt Prozessen, die denen z. B. der Drogenabhängigkeit sehr ähnlich sind. Zu lernen, die Anzeichen emotionaler Abhängigkeit zu erkennen, ist der erste Schritt zur Heilung und Verbesserung des eigenen Lebens.
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Typische Verhaltensweisen von Menschen, die an emotionaler Abhängigkeit leiden
Bei emotionaler Abhängigkeit gibt es zwei Hauptverhaltensweisen, zu denen die abhängige Person neigt: Romantische Fantasien helfen, das Gefühl der Einsamkeit und die Angst vor Zurückweisung zu lindern, da sie eine Art künstliches ewiges Glück schaffen; Anhaftung, die die Angst vor dem Verlassenwerden eindämmt.
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Die Schwierigkeiten derjenigen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden
Menschen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden, weisen häufig diese Art von Schwierigkeiten auf: Sie sind nicht in der Lage, Entscheidungen zu treffen, wenn sie nicht beruhigt oder beraten werden; sie sind nicht in der Lage, anderen zu widersprechen; sie können Projekte und Aktivitäten nicht allein abschließen; sie neigen dazu, die Schuld und Verantwortung auf sich zu nehmen, auch wenn es nicht ihre eigene ist; sie sind tendenziell nicht in der Lage, ihren eigenen Raum zu schaffen und zu verteidigen.
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Die Anfangsphasen
Für den affektiv Süchtigen ist die Liebe wie eine Art Narkotikum. In der Anfangsphase der Verliebtheit zum Beispiel erlebt der affektiv Süchtige Euphorie, Entzug, Toleranz und sowohl physische als auch psychische Abhängigkeit, mit häufigen Rückfällen. Mit der Zeit können diese Verhaltensweisen auch zu Angstzuständen und Depressionen führen.
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Symptome der emotionalen Abhängigkeit
Für diejenigen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden: Das Selbstwertgefühl hängt von der Zustimmung des Partners ab, die Gefühle des Partners sind wichtiger als die eigenen, die Angst, verlassen zu werden, führt dazu, bestimmte Situationen zu akzeptieren, nur um nicht allein zu sein oder zurückgewiesen zu werden, die eigene Zeit wird genutzt, um den Partner zu kontrollieren.
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