TERVEYS

Kärsitkö emotionaalisesta riippuvuudesta? Varo näitä merkkejä

Emotionaalista riippuvuutta pidetään uudenlaisena "riippuvuutena", ja kuten monet muutkin riippuvuudet, se heikentää väistämättä elämänlaatua.

Emotionaalisesta riippuvuudesta kärsivät henkilöt joutuvat tilanteeseen, jossa he eivät voi elää tietyn henkilön kanssa eivätkä ilman tiettyä henkilöä, ja he joutuvat kokemaan prosesseja, jotka ovat melko samanlaisia kuin esimerkiksi huumeriippuvuudessa.

Tunnesuhderiippuvuuden merkkien tunnistaminen on ensimmäinen askel siihen, että voi toipua siitä ja parantaa elämäänsä.

freepik
Mitä on emotionaalinen riippuvuus
Emotionaalista riippuvuutta pidetään uudenlaisena "riippuvuutena", ja kuten monet muutkin riippuvuudet, se heikentää väistämättä elämänlaatua. Emotionaalisesta riippuvuudesta kärsivät joutuvat "ei voi elää tietyn ihmisen kanssa" ja "ei voi elää ilman tiettyä ihmistä" -tilanteeseen, ja heihin kohdistuu prosesseja, jotka ovat melko samanlaisia kuin esimerkiksi huumeriippuvuudessa. Tunnesuhderiippuvuuden merkkien tunnistaminen on ensimmäinen askel siihen, että siitä voi toipua ja parantaa elämäänsä.
Freepik
Tyypillisiä käyttäytymismalleja tunne-elämän riippuvuudesta kärsiville henkilöille.
Kun ihminen kärsii emotionaalisesta riippuvuudesta, hänellä on pääasiassa kaksi käyttäytymistapaa, joihin hänellä on taipumus sitoutua: romanttiset fantasiat auttavat lievittämään yksinäisyyden tunnetta ja hylätyksi tulemisen pelkoa, koska ne luovat eräänlaisen keinotekoisen ikuisen onnellisuuden, ja kiintymyssuhde, joka hillitsee pelkoa tulla hylätyksi.
freepik
Emotionaalisesta riippuvuudesta kärsivien vaikeudet
Ihmisillä, jotka kärsivät emotionaalisesta riippuvuudesta, on usein seuraavanlaisia vaikeuksia: he eivät kykene tekemään päätöksiä, ellei heitä rauhoiteta tai neuvota; he eivät pysty olemaan eri mieltä muiden kanssa; he eivät kykene suorittamaan itsenäisesti tehtäviä projekteja ja aktiviteetteja; heillä on taipumus ottaa syyllisyys ja vastuu itselleen silloinkin, kun se ei ole heidän; he eivät yleensä kykene luomaan ja puolustamaan omaa tilaa.
freepik
Alkuvaiheet
Emotionaalisesta riippuvuudesta kärsiville rakkaus on kuin eräänlainen huume. Esimerkiksi rakastumisen alkuvaiheessa affektiivinen addikti kokee euforiaa, vieroitusoireita, toleranssia ja sekä fyysistä että psyykkistä riippuvuutta, johon liittyy usein uusiutumisia. Ajan myötä nämä käyttäytymismallit voivat myös tuottaa ahdistusta ja masennusta.
freepik
Emotionaalisen riippuvuuden oireet
Emotionaalisesta riippuvuudesta kärsiville: itsetunto riippuu kumppanin hyväksynnästä, kumppanin tunteet ovat tärkeämpiä kuin omat, hylätyksi tulemisen pelko johtaa siihen, että hyväksytään tiettyjä tilanteita vain siksi, että vältytään yksin jäämiseltä tai hylkäämiseltä, omaa aikaa käytetään kumppanin kontrolloimiseen.
uutisia suurista hollywoodin näyttelijöistä
26/03/2024
01/01/1970
uutisia suurista hollywoodin näyttelijöistä
26/03/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.