VELSIGNE DEG
Lider du av emosjonell avhengighet? Se opp for disse tegnene
Emosjonell avhengighet regnes som en ny type "avhengighet", og i likhet med mange andre går det uunngåelig ut over livskvaliteten.
De som lider av emosjonell avhengighet opplever at de ikke kan leve med en bestemt person ,og at de ikke kan leve uten en bestemt person. De er rammet av prosesser som er ganske like de som for eksempel narkotikaavhengighet forårsaker.
Å lære å gjenkjenne tegnene på emosjonell avhengighet er det første skrittet for å kunne komme seg ut av det og forbedre livet sitt.
Hva er emosjonell avhengighet?
Emosjonell avhengighet regnes som en ny type "avhengighet", og i likhet med mange andre former for avhengighet går den uunngåelig ut over livskvaliteten. De som lider av emosjonell avhengighet går inn i en tankegang hvor en "ikke kan leve med en bestemt person" og "ikke kan leve uten en bestemt person". De er rammet av prosesser som er ganske like de som for eksempel narkotikaavhengighet forårsaker. Å lære å gjenkjenne tegnene på emosjonell avhengighet er det første skrittet for å kunne komme seg ut av det og forbedre livet sitt.
Typisk atferd hos dem som lider av emosjonell avhengighet
Når man lider av emosjonell avhengighet, er det hovedsakelig to typer atferd som den avhengige personen har en tendens til å legge for dagen: romantiske fantasier hjelper til med å lindre følelsen av ensomhet og frykt for avvisning siden de skaper en slags kunstig følelse av evig lykke. Og den andre er tilknytning, som demper frykten for å bli forlatt.
Vanskelighetene til de som lider av emosjonell avhengighet
Mennesker som lider av emosjonell avhengighet viser ofte denne typen vanskeligheter: de er ikke i stand til å ta beslutninger med mindre de blir beroliget eller veiledet; de kan ikke være uenige med andre; de kan ikke fullføre prosjekter og aktiviteter på egenhånd; de har en tendens til å ta skylden og ansvaret selv når det ikke er deres; de har en tendens til å være ute av stand til å skape og forsvare sitt eget rom.
De innledende fasene
For de som lider av emosjonell avhengighet, er kjærlighet som et slags narkotisk stoff. I den innledende fasen av forelskelse, for eksempel, opplever den affektive avhengige eufori, tilbaketrekning, toleranse og både fysisk og psykologisk avhengighet, med hyppige tilbakefall. Over tid kan denne atferden også føre til angst og depresjon.
Symptomer på emosjonell avhengighet
For de som lider av emosjonell avhengighet: selvfølelsen avhenger av partnerens godkjennelse, partnerens følelser er viktigere enn ens egne, frykt for å bli forlatt fører til at man aksepterer visse situasjoner bare for å unngå å være alene eller bli avvist, ens egen tid brukes til å kontrollere partneren.