GESUNDHEIT

Eine Studie zeigt, dass die mediterrane Ernährung das Demenzrisiko verringern kann

Demenz ist eine der am meisten gefürchteten und weit verbreiteten neurodegenerativen Erkrankungen auf der ganzen Welt, die jedes Jahr Millionen von Menschen betrifft: Diese Krankheit greift das Gehirn an und kann schwerwiegende kognitive und Verhaltensstörungen verursachen. Dies wirkt sich auf die Lebensqualität des Patienten und seiner Angehörigen aus.

Es gibt jedoch einige Essgewohnheiten, die das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit verringern können.

Eine kürzlich in BMC Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Einhaltung der mediterranen Ernährung und das Demenzrisiko bei einer großen Anzahl von Personen.

In dieser Fotogalerie werden wir die Details der Studie und die Vorteile der mediterranen Ernährung zur Vorbeugung von Demenz untersuchen.

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Eine Studie zeigt, dass die mediterrane Ernährung das Demenzrisiko verringern kann
Demenz ist eine der am meisten gefürchteten und weit verbreiteten neurodegenerativen Erkrankungen auf der ganzen Welt, die jedes Jahr Millionen von Menschen betrifft: Diese Krankheit greift das Gehirn an und kann schwerwiegende kognitive und Verhaltensstörungen verursachen. Dies wirkt sich auf die Lebensqualität des Patienten und seiner Angehörigen aus. Es gibt jedoch einige Essgewohnheiten, die das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit verringern können. Eine kürzlich in BMC Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Einhaltung der mediterranen Ernährung und das Demenzrisiko bei einer großen Anzahl von Personen. In dieser Fotogalerie werden wir die Details der Studie und die Vorteile der mediterranen Ernährung zur Vorbeugung von Demenz untersuchen.
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Die mediterrane Ernährung verringert das Risiko einer Demenz
Eine traditionelle mediterrane Ernährung mit Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten kann das Demenzrisiko verringern. Dies geht aus der Studie in BMC Medicine hervor. Laut Forschungsergebnissen hatten diejenigen, die diese Diät befolgten, ein bis zu 23% geringeres Demenzrisiko als diejenigen, die sie nicht befolgten.
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Die Studie zur mediterrane Ernährung 
Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, analysierten die Forscher die Daten von 60.298 Einzelpersonen der Biobank des Vereinigten Königreichs, die eine diätetische Bewertung abgeschlossen hatten. Die Autoren verwendeten zwei Maßnahmen, um die Einhaltung der mediterranen Ernährung zu bewerten. Während der Nachbeobachtung gab es 882  Fälle von Demenz.
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Individuelles genetisches Risiko
Die Autoren der Studie betrachteten das individuelle genetische Risiko jedes Teilnehmers und schätzten ihr polygenes Risiko, ein Maß für alle verschiedenen Gene, die mit dem Demenzrisiko zusammenhängen. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass die mediterrane Ernährung das Demenzrisiko unabhängig vom individuellen genetischen Risiko reduziert.
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Grenzen der Studie
Trotz der positiven Ergebnisse hat die Studie einige Grenzen. Die Teilnehmer waren hauptsächlich weiße, britische oder irische Individuen, und genetische Daten waren nur auf der Grundlage europäischer Vorfahren verfügbar. Daher sind weitere Forschungen an einer breiteren Reihe von Populationen erforderlich. Basierend auf den Ergebnissen dieser Studie kamen die Autoren jedoch zu dem Schluss, dass die Befolgung einer mediterranen Diät dazu beitragen kann, das Risiko von Demenz zu vermeiden: zu berücksichtigen.
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