SANTÉ

Une étude révèle que le régime méditerranéen peut réduire le risque de démence

La démence est l'une des maladies neurodégénératives les plus redoutées et les plus répandues dans le monde, touchant des millions de personnes chaque année. Cette maladie s'attaque au cerveau et peut provoquer de graves troubles cognitifs et comportementaux, affectant la qualité de vie du patient et de ses proches.

Cependant, certaines habitudes alimentaires pourraient réduire le risque de développer cette maladie.

Une étude récente publiée dans BMC Medicine a analysé l'adhésion au régime méditerranéen et le risque de démence dans un large échantillon d'individus.

Dans cette galerie de photos, nous allons explorer les détails de l'étude et les avantages du régime méditerranéen pour la prévention de la démence.

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Une étude révèle que le régime méditerranéen peut réduire le risque de démence
La démence est l'une des maladies neurodégénératives les plus redoutées et les plus répandues dans le monde, touchant des millions de personnes chaque année. Cette maladie s'attaque au cerveau et peut provoquer de graves troubles cognitifs et comportementaux, affectant la qualité de vie du patient et de ses proches. Cependant, certaines habitudes alimentaires pourraient réduire le risque de développer cette maladie. Une étude récente publiée dans BMC Medicine a analysé l'adhésion au régime méditerranéen et le risque de démence dans un large échantillon d'individus.
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Le régime méditerranéen réduit le risque de démence
Un régime méditerranéen traditionnel, caractérisé par la consommation de légumes, de fruits et de légumineuses, peut réduire le risque de démence. C'est ce que révèle une étude publiée dans la revue BMC Medicine. Selon les résultats de la recherche, les personnes qui suivent ce régime ont un risque de démence jusqu'à 23 % inférieur à celui des personnes qui ne le suivent pas.
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L'étude sur le régime méditerranéen
Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont analysé les données de 60 298 personnes de la banque biologique du royaume-uni qui avaient rempli un questionnaire sur leur régime alimentaire. Les auteurs ont utilisé deux mesures pour évaluer l'adhésion au régime méditerranéen. Au cours du suivi, 882 cas de démence ont été recensés.
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Risque génétique individuel
Les auteurs de l'étude ont pris en compte le risque génétique individuel de chaque participant en estimant leur risque polygénique, une mesure de tous les différents gènes liés au risque de démence. Les résultats ont montré que le régime méditerranéen réduit le risque de démence indépendamment du risque génétique individuel.
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Limites de l'étude
Malgré ces résultats positifs, l'étude présente certaines limites. Les participants étaient principalement des personnes blanches, britanniques ou irlandaises, et les données génétiques n'étaient disponibles que sur la base des ancêtres européens. Il est donc nécessaire de poursuivre les recherches sur un ensemble plus large de populations. Toutefois, sur la base des résultats de cette étude, les auteurs ont conclu que le fait de suivre un régime méditerranéen pouvait contribuer à réduire le risque de démence : cela vaut la peine d'être pris en considération.
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