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研究显示，地中海饮食可能降低痴呆症的风险
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研究显示地中海饮食可能降低痴呆症的风险
痴呆症是全世界最可怕和最广泛的神经退行性疾病之一，每年影响数百万人。这种疾病攻击大脑，可导致严重的认知和行为困难，影响病人及其家庭成员的生活质量。然而，有一些饮食习惯可以减少患这种疾病的风险。最近发表在《BMC医学》上的一项研究分析了坚持地中海饮食和一个大样本个体的痴呆症风险。
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地中海饮食可降低痴呆症的风险
以食用蔬菜、水果和豆类为特点的传统地中海饮食可能会降低患痴呆症的风险。这是发表在《BMC医学》上的研究发现。根据研究结果，遵循这种饮食的人比不遵循的人患痴呆症的风险低23%。
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地中海饮食研究
为了得出这些结论，研究人员分析了来自英国生物库的60,298人的数据，他们完成了饮食评估。作者使用两种措施来评估对地中海饮食的坚持。在随访期间，有882例痴呆症患者。
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个人遗传风险
研究作者通过估计每个参与者的多基因风险，即衡量与痴呆症风险有关的所有不同基因，来考虑他们的个人遗传风险。结果显示，无论个人的遗传风险如何，地中海饮食都会降低痴呆症的风险。
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研究的局限性
尽管有积极的结果，该研究也有一些局限性。参与者主要是白人、英国人或爱尔兰人，而且基因数据只能根据欧洲人的祖先来获得。因此，需要对更广泛的人群进行进一步研究。然而，基于这项研究的结果，作者认为遵循地中海饮食可能有助于抵御痴呆症的风险：值得考虑。
