SALUTE
5 alimenti che fanno bene alla vista
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Cozze: particolarmente ricche di selenio potente antiossidante ed antinfiammatorio naturale.
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Cioccolato: l'alto contenuto di zinco favorisce l’assorbimento da parte dell’organismo della vitamina A, alleata della retina, la quale favorisce l'adattamento all'oscurità.
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Olio extravergine d'oliva: gli acidi grassi omega-3 e omega-6 e la vitamina E contenuti al suo interno aiutano a prevenire la secchezza oculare e la degenerazione maculare senile.
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Salmone: gli acidi grassi essenziali omega-3 aiutano a prevenire problemi oculari come la retinopatia e la degenerazione maculare senile.
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Latte: la vitamina A aiuta a combattere la fotofobia o l'intolleranza alla luce grazie anche al rafforzamento della congiuntiva, la membrana che copre l'interno della palpebra e il bulbo oculare.
