GEZONDHEID

Allergie? Handige tips om het te voorkomen

Allergieën zijn een wijdverbreid probleem geworden in de moderne samenleving, maar gelukkig zijn er maatregelen die we kunnen nemen om ze te voorkomen.

In deze fotogalerij bekijken we elf waardevolle tips om jezelf te beschermen tegen allergieën en een gezonder leven te leiden, verstrekt door 'Mayo Clinic'.

Je zult enkele van de meest gebruikte strategieën ontdekken om veelvoorkomende allergenen te vermijden, zoals stof, pollen, huisstofmijt en voedingsmiddelen die vaak allergische reacties veroorzaken. We zullen ook de rol onderzoeken van persoonlijke hygiëne, het schoonmaken van het huis, de werkomgeving en andere factoren die kunnen bijdragen aan het voorkomen van allergieën.

Freepik
Allergie? Handige tips om het te voorkomen
Allergieën zijn een wijdverbreid probleem geworden in de moderne samenleving, maar gelukkig zijn er maatregelen die we kunnen nemen om ze te voorkomen.
Freepik
De regen is je vriend
Is het zonnig en winderig? Dan kun je beter thuisblijven of vermijden om lange tijd buiten te zijn. De beste tijd om naar buiten te gaan en van de dag te 'genieten' is na een goede regenbui, die pollen uit de lucht helpt verwijderen.
Freepik
Tuinieren
Het maaien van het gazon, het trekken van onkruid en andere tuinklusjes triggeren allergenen - die je koste wat het kost moet vermijden.
Freepik
Douche
Neem een douche nadat je buiten bent geweest.
Freepik
Handen vaak wassen
Was je handen vaak en vermijd het aanraken van je gezicht.
Freepik
Kleding
Pollen kunnen aan lakens en handdoeken blijven kleven als ze buiten te drogen worden gehangen: het is veel beter om kleren binnen te drogen.
Freepik
Kleding voor buiten
Doe de kleren die je buiten gebruikt hebt uit als je thuiskomt en doe ze meteen in de was.
Freepik
mondkapje
Als je buitenshuis werkt, kun je jezelf beter beschermen met een mondkapje.
Freepik
Weer
Controleer het weer voordat je van huis gaat, zodat je niet onvoorbereid bent.
Freepik
Geneesmiddelen
Preventie met allergiemedicatie voordat de symptomen beginnen.
freepik
Deuren en ramen
Deuren en ramen moeten gesloten zijn zodat er geen pollen kunnen binnendringen.
freepik
Lichamelijke activiteit
Buitenactiviteiten zijn allemaal goed en wel, maar het is beter om bepaalde tijden te vermijden: het is vooral beter om de vroege ochtend te vermijden, omdat het aantal pollen dan hoger is.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.