Hábitos alimentarios terribles que engordan

La Sociedad Italiana de Neurología ha hecho públicos los datos de una serie de estudios científicos que demostrarían que descansar por la tarde tiene beneficios para la salud humana. Anteriormente, un estudio de la Universidad Northwestern había puesto de relieve cómo las altas temperaturas incitan a las personas a dormir más durante el día.

Según los conocimientos actuales, dormir por la tarde proporcionaría una mayor protección contra sucesos como infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, pero también insuficiencias cardíacas. Eso sí, siempre que la "siesta" no dure más de media hora.

En cambio, si el descanso vespertino dura más de media hora, podría producirse el efecto contrario, favoreciendo el deterioro del rendimiento cognitivo.

El vitíligo se considera un trastorno adquirido de la pigmentación cutánea, debido al cual aparecen en la piel manchas hipopigmentadas o acrómicas que pueden variar de tamaño.

Se calcula que el vitíligo afecta a entre el 0,5 y el 2% de la población mundial y afecta indistintamente a hombres y mujeres. Afecta principalmente a mayores de 20 años, pero en la mitad de los casos aparece ya en la infancia.

Hasta la fecha, las causas del vitíligo siguen sin estar del todo claras. (Fuente: humanitas.it)

La caída del cabello afecta a muchas personas en todo el mundo. La causa suele atribuirse a la genética o al envejecimiento.

Sin embargo, hay muchas otras razones que pueden provocar la caída del cabello y que a menudo se subestiman por completo. En esta fotogalería exploramos algunos de los factores menos conocidos que pueden afectar a la salud capilar. (Fuente: webmd.com)

Descubrirá cómo el estrés, la dieta, el uso de productos químicos para el cuidado del cabello, el uso excesivo de aparatos de peinado y otros factores pueden dañar su cabello y disminuir su densidad y salud.

El síndrome de Cushing es una afección clínica causada por niveles elevados de cortisol en la sangre. El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta a la estimulación de la hormona ACTH, producida por la hipófisis.

El cortisol es una hormona clave para muchas funciones importantes del organismo, como el metabolismo de azúcares, proteínas y grasas y la regulación de la presión arterial y el sistema inmunitario. El cortisol también se conoce como la hormona del estrés.

Cuando el organismo produce una cantidad excesiva, se habla de síndrome de Cushing. Veamos cuáles son sus posibles causas y síntomas.

Las alergias se han convertido en un problema generalizado en la sociedad moderna, pero, afortunadamente, hay medidas que podemos tomar para prevenir su aparición.

En esta fotogalería, exploraremos once valiosos consejos que le ayudarán a protegerse de las alergias y a llevar una vida más sana, facilitados por 'Mayo Clinic'.

Descubrirá algunas de las estrategias más utilizadas para evitar los alérgenos más comunes, como el polvo, el polen, los ácaros del polvo y los alimentos que suelen provocar reacciones alérgicas. También exploraremos el papel de la higiene personal, la limpieza del hogar, el entorno laboral y otros factores que pueden contribuir a la prevención de las alergias.

El hígado es uno de los órganos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Es responsable de la expulsión de toxinas, produce bilis, ayuda a la digestión de los alimentos asimilados y es responsable de la síntesis de azúcares, colesterol y triglicéridos.

Sin embargo, una dieta rica en grasas saturadas y comidas copiosas, así como el abuso del tabaco y el alcohol, suponen una carga para nuestro hígado.

Veamos 10 alimentos perjudiciales para el hígado.

En un momento en que la obesidad se ha convertido en una preocupación generalizada, es importante comprender qué hábitos alimentarios pueden contribuir a un aumento de peso no deseado.

Esta fotogalería explora ocho comportamientos alimentarios comunes pero perjudiciales que a menudo conducen a la acumulación de kilos de más. Hemos creado este resumen en el que le guiaremos a través de estos insidiosos hábitos y le ofreceremos consejos prácticos para sustituirlos por opciones más saludables.

Prepárese para analizar en profundidad estos hábitos negativos y descubra cómo adoptar un enfoque mejor para mantener un peso equilibrado y una vida sana.

El linfoma es una enfermedad del sistema linfático, es decir, del conjunto de tejidos que tienen la función de defender al organismo contra agentes externos y enfermedades. En concreto, el linfoma de Hodgkin puede afectar a órganos como los ganglios linfáticos, el bazo, el timo, la médula ósea y otras zonas pequeñas del cuerpo, antes de extenderse por todo el organismo.

Cuanto más avanza la enfermedad, más se deteriora la capacidad del organismo para luchar contra las infecciones. Son muchos los factores de riesgo que conocemos, pero actualmente no existe ningún método de prevención específico, ya que se considera una enfermedad rara.

El linfoma de Hodgkin es complicado de diagnosticar, ya que se caracteriza por síntomas similares a los de otras enfermedades muy comunes, y muchas veces los pacientes son completamente asintomáticos. En cuanto al tratamiento, depende del grado de avance de la enfermedad.

El infarto silencioso es una forma insidiosa de infarto que suele pasar desapercibida, ya que los síntomas pueden ser leves o incluso no aparecer.

En esta fotogalería exploramos algunos de los signos que a menudo se subestiman o se atribuyen a otras causas.

Gracias a la información proporcionada por 'pennmedicine.org' , podemos comprender mejor los síntomas de un infarto silencioso. Descubrirá cómo la sudoración fría, las náuseas, los vómitos y otros signos aparentemente inofensivos pueden esconder un peligro mortal. La esperanza es concienciar sobre esta forma furtiva de infarto, animando a todo el mundo a prestar más atención a las señales de su cuerpo.

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que suele ser crónica, recidivante y no transmisible, causando dolor, incomodidad y a veces incluso vergüenza durante gran parte de la vida.

La aparición de la psoriasis se debe a un estado continuo de activación del sistema inmunitario, por lo que se denomina enfermedad inmunomediada.

Se trata de una enfermedad multifactorial (es decir, con varias causas), que se caracteriza por un aumento de la proliferación de células epidérmicas y se manifiesta sobre todo en forma de placas eritemato-escamosas, localizadas en diversas partes del cuerpo.

Durante el verano, pasar tiempo al aire libre aumenta considerablemente la exposición de los ojos a superficies reflectantes como las playas, el mar o el césped. Esto requiere un cuidado especial para proteger los ojos de los daños causados por la radiación solar, al igual que la piel bajo el sol. Las gafas de sol han sido clasificadas por la Unión Europea como "equipos de protección individual" porque están provistas de lentes oftálmicas que cumplen la función de proteger los ojos de la radiación ultravioleta (UV).

Por ello, las gafas de sol deben cumplir ciertas normas de seguridad y calidad para garantizar la máxima protección de los ojos.

He aquí algunos consejos para elegir unas gafas de sol.

Existen varios tipos de entrenamiento en función de los resultados que desee obtener. Si quieres perder peso, o definir bien tus músculos después de un periodo de carga, entonces necesitas quemar un gran número de calorías. Además, cada vez más personas quieren mantenerse en forma pero no tienen tiempo suficiente para entrenar con constancia.

Por eso es necesario encontrar la manera de hacer el mayor ejercicio posible, quemando el mayor número de calorías lo más rápidamente posible. Obviamente, los ejercicios cardiovasculares son los mejores. Correr está bien, pero sobrecarga mucho las articulaciones y puede causar incluso problemas graves si no se dispone del equipo adecuado (por ejemplo, las zapatillas adecuadas).

A continuación proponemos una serie de ejercicios, la mayoría de los cuales también son posibles en casa sin equipamiento, para quemar muchas calorías en poco tiempo. Recuerde que el número de calorías quemadas no es absoluto, sino que depende de varios factores, como la duración del ejercicio, el ritmo, la intensidad, el peso y la estatura. En general, cuanto más pese, más calorías quemará durante el ejercicio.

Se calcula que la edad media de aparición de la enfermedad de Parkinson es de unos 60 años. Aunque la enfermedad de Parkinson suele considerarse una enfermedad que afecta a grupos de edad avanzada, también puede afectar a personas más jóvenes.

Se calcula que en el 5% de los afectados, la enfermedad de Parkinson puede aparecer antes de los 40 años, y en casos muy raros incluso antes. Basta pensar en el actor estadounidense Michael J. Fox, que empezó a padecer esta enfermedad a los 29 años.

En individuos muy jóvenes, la genética puede desempeñar un papel muy importante, al menos en el 60% de los casos. Se especula, en particular, que una mutación en el gen GBA puede ser relevante, aunque la mutación no significa necesariamente que la enfermedad se presente entonces.