Laktosintolerans, symtom på en ofta oidentifierad sjukdom

Många människor runt om i världen lider av laktosintolerans, ett vanligt men ofta underskattat problem. Faktum är att många individer kan uppleva dessa symtom utan att inse att de har ett samband med laktosintag.

Denna störning påverkar kroppens förmåga att smälta laktos, det socker som finns i mjölk och dess derivat, på rätt sätt.

Idag erbjuder vi en översikt över de symtom som är förknippade med laktosintolerans (källa humanitas.it.) Vi kommer att utforska de tecken som kan indikera förekomsten av detta tillstånd: från diarré till buksmärtor, från meteorism till hudreaktioner, det finns många symtom genom vilka intolerans kan visa sig.

Freepik

Många människor runt om i världen lider av laktosintolerans, ett vanligt men ofta underskattat problem. Många upplever faktiskt dessa symtom utan att inse att de är kopplade till laktosintag. Denna störning påverkar kroppens förmåga att på rätt sätt smälta laktos, det socker som finns i mjölk och dess derivat. Idag ger vi en översikt över de symtom som är förknippade med laktosintolerans. (källa humanitas.co.uk) Vi kommer att utforska de tecken som kan indikera förekomsten av detta tillstånd: från diarré till buksmärta, från meteorism till hudreaktioner, det finns många symtom som intolerans kan manifestera sig med.

Freepik

Diarré och uppsvälldhet

Diarré och uppsvälldhet är ganska vanliga symtom på laktosintolerans. När en laktosintolerant person äter mat eller dryck som innehåller laktos kan kroppen få svårt att smälta den ordentligt. Detta kan leda till gasbildning och ökad mängd vatten i avföringen, vilket orsakar diarré.

Freepik

Hudreaktion

Hudreaktioner som röda fläckar, bölder och pomphi kan vara relaterade till laktosintolerans. I vissa fall kan en allergisk reaktion utlösas av laktosintag hos laktosintoleranta personer. Denna reaktion kan visa sig på huden i form av utslag, klåda och svullnad.

Freepik

Problem med andningsvägarna

Vissa personer med laktosintolerans kan få problem med luftvägarna. Det kan handla om symtom som nästäppa, hosta, väsande andning eller andningssvårigheter. Även om det exakta sambandet mellan laktosintolerans och luftvägsproblem inte är helt klart, tror man att inflammation eller allergiska reaktioner kan vara orsaken till dessa symtom.

Freepik

Problem med matsmältningen

Matsmältningsproblem, som halsbränna, illamående, kräkningar och tyngdkänsla efter intag av laktos, är vanliga vid laktosintolerans. Kroppen hos laktosintoleranta personer producerar inte tillräckligt med laktas, det enzym som behövs för att smälta laktos. Detta kan leda till att osmält laktos ansamlas i matsmältningskanalen, vilket i sin tur kan leda till matsmältningsstörningar och obehagliga symtom.

Freepik

Urtikaria

Urtikaria, ett kliande utslag med röda eller upphöjda fläckar, kan vara ett symtom på laktosintolerans. Personer som är laktosintoleranta kan utveckla en allergi eller känslighet mot laktos, vilket kan utlösa en allergisk reaktion och orsaka nässelfeber som en reaktion från immunsystemet.

Freepik

Meteorism

Meteorism, eller överdriven gasproduktion i tarmen, är ett vanligt symptom på laktosintolerans. När laktos inte bryts ned ordentligt i matsmältningskanalen kan bakterier i tarmen jäsa den och producera gaser. Detta kan leda till gasansamling i buken och meteorism.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Engine Start