ZDRAVÍ

Zkřížené nervy: příčiny a náprava

Zkřížené nervy: příčiny a náprava. Nervy v lidském těle vedou z mozku do míchy.

Nervy mají zásadní úkol: vysílají důležité zprávy do celého organismu, což může způsobovat bolest.

Jaké jsou však příčiny? A léky? Pojďme to společně zjistit v následujících galerii obrázků. Nejprve si ujasněme jednu věc: nervy se nemohou překrývat, to je výraz, který se stal běžným, ale je nesprávný. V této fotogalerii to vysvětlíme lépe. Prohlédněte si fotogalerii a zjistěte, jaké jsou příčiny a způsoby nápravy "zkřížených" nervů.

Freepik
Nervy
Nervy v lidském těle vedou z mozku do míchy. Nervy mají zásadní úkol: vysílají důležité zprávy do celého organismu, což může způsobovat bolest. Jaké jsou však příčiny? A léky? Pojďme to společně zjistit v galerii obrázků.
Freepik
Překrývající se nervy: je to správný výraz?
Nejprve si ujasněme jednu věc: nervy se nemohou překrývat, to je výraz, který se stal běžným, ale nesprávným. To, co se děje, když cítíme prudkou a náhlou bolest, kterou označujeme jako "zkřížený nerv", je spíše kontrakce nebo tlak svalů na nerv, který je výsledkem zánětu samotných svalových pásů.
Freepik
Příčiny
Tento jev může být způsoben stresem nebo příliš sedavým způsobem života. Jaké jsou tedy prostředky nápravy?
freepik
Prevence a nápravná opatření
V případě silného stresu je lékem snaha změnit životní styl nebo se pokusit minimalizovat zdroje nervozity a úzkosti. Pokud je naopak příčinou sedavý způsob života, je třeba nejprve zjistit, kde můžete zasáhnout: bolí vás záda po tolika hodinách strávených u počítače nebo sezením u stolu? Pokud je to příčinou, doporučujeme věnovat větší pozornost polohám, které při práci zaujímáte. To však nestačí. Je důležité snažit se vyhradit si chvíle pro pohyblivost: udělat si přestávku, vstát a projít se. Další věc, kterou doporučujeme udělat, se týká pracovního místa, na kterém pracujete: doporučujeme také změnit židli, kterou obvykle používáte, a vybrat si takovou, která je pohodlnější a ergonomičtější a je vybavena polštářkem pod krk.
Freepik
Náprava
Pokud chcete problém řešit, můžete si vyrobit obklady, které se přikládají přímo na zanícené svaly. To může přinést okamžitou úlevu. Na trhu jsou také mírné léky proti bolesti, které však pouze odstraňují bolest, ale problém neřeší. V každém případě je vždy lepší se nejprve poradit s lékařem. Dalším řešením je protahování nebo masáže: ty mohou být velmi užitečné jak pro zabránění tlaku na nervy, a tím jejich překrývání, tak pro zmírnění bolesti, jakmile se objeví. Opět je dobré se nejprve obrátit na fyzioterapeuta nebo praktického lékaře, který nám poradí, co je pro náš problém nejlepší.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.